المحتوى
يُعرف الثوم برائحته النفاذة وطعمه القوي ، لكن الكثيرين لا يدركون أن هذا المكون يساعد أيضًا في تخفيف الحساسية العرضية. على الرغم من أن قلة من الناس ينكرون أن الرائحة المنبعثة من فص من الثوم يمكن أن تنظف التجاويف ، يمكن للتوابل أن تفعل أكثر من ذلك ، إذا تم دمجها في نظام غذائي صحي ومتوازن.
ما هي الحساسية؟
تحدث الحساسية نتيجة رد فعل الجهاز المناعي لمسببات الحساسية التي قد تبدو غير ضارة. عندما يتأثر الجسم بكيان خارجي ، مثل حبوب اللقاح أو بعض الأطعمة المحددة ، فإنه يمكن أن يتسبب في إنتاج أجسام مضادة تسمى الغلوبولين المناعي E (IgE). عندما يحفز الجسم إنتاج IgE ، فإنه يتسبب في إطلاق الهيستامين لمحاربة مسببات الحساسية. وهذا ما يسبب حكة في العينين والجلد والتهاب وتهيج وكأنه يحاول تطهير الجسم من مسببات الحساسية غير المرغوب فيها.
كيف الثوم يساعد في الحساسية؟
الثوم معروف بخصائصه المضادة للفيروسات. في روسيا ، لقرون ، كان يُعرف باسم البنسلين الروسي ويستخدم بشكل متكرر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي. الخصائص المفيدة لجهاز المناعة التي يمتلكها الثوم تجعله علاجًا فعالًا ضد الحساسية. يمكن أن يساعد تضمين الثوم المطبوخ أو مستخلص الثوم المعمر أو مكمل الثوم في نظامك الغذائي في مكافحة أمراض القلب وبعض أنواع السرطان وعدوى الخميرة لدى النساء ، فضلاً عن محاربة الحساسية. يوصى بعدم استخدام الثوم النيء للأغراض الطبية دون إشراف الطبيب.
بشكل عام ، الحساسية هي استجابة الجهاز المناعي غير المنضبط. نظرًا لأن الثوم يجذب الجذور الحرة ، مثل المواد المسببة للحساسية ، فيمكنه إزالة السموم من الجسم دون التسبب في ضرر. يمكن أن تساعد إزالة السموم الزائدة من الجسم في تخفيف الحساسية العرضية. يمكن أن يساعد الثوم أيضًا في الدفاع عن جسمك ضد الالتهابات البكتيرية ، وتحسين صحة جهاز المناعة لديك. هذا يعني أن التجاويف المحتقنة لن تتحول إلى عدوى بكتيرية عند استخدام الثوم بانتظام.
يجب أن تكون بضعة فصوص من الثوم أسبوعياً كافية لمحاربة الحساسية دون التسبب في رائحة قوية للجلد. إذا كنت قلقًا بشأن الرائحة ، فحاول تناول مكملات الثوم التي تقلل الرائحة من بشرتك.
حساسية من الثوم
على الرغم من ندرة الحساسية من الثوم ، إلا أن هناك أشخاصًا لا يتحملون التوابل. قد لا يكون استخدام الثوم لمحاربة الحساسية هو البديل الأفضل. عادة ما تكون أعراض حساسية الثوم خفيفة ، لذلك لا يدرك معظمهم أنهم مصابون بالحساسية. أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة أخصائي يمكنه معرفة ما إذا كان لديك حساسية من الثوم للتأكد من أنك لا تتسبب في مزيد من الإضرار بجهاز المناعة لديك.
تشمل أعراض حساسية الثوم اضطرابات الجهاز الهضمي وانسداد الأنف والسعال والطفح الجلدي الأحمر. تذكر أن حساسية الثوم عادة ما تكون خفيفة لدرجة أن تعزى إلى حالة أخرى. إذا كان الشخص يعاني من حساسية من الثوم أو لديه أي حساسية ، فيجب إزالة الثوم من النظام الغذائي.