المحتوى
- كيفية تخفيف الضغط خلف العين الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية
- الخطوة 1
- الخطوة 2
- الخطوه 3
- الخطوة 4
- الخطوة الخامسة
إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من صداع نابض ويبدو أن مقلة عينك على وشك الخروج من رأسك ، فمن المحتمل أن تكون علامة على إصابتك بعدوى شديدة في الجيوب الأنفية. التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في الأغشية داخل تجويف الأنف. قد تتأثر بالبكتيريا أو تغير المناخ أو نزلات البرد. لتخفيف الضغط خلف عينيك عند مهاجمة التهاب الجيوب الأنفية ، ستحتاج إلى "تهدئة" التهاب الجيوب الأنفية بالمضادات الحيوية والعلاجات الأخرى.
كيفية تخفيف الضغط خلف العين الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية
الخطوة 1
العلاج بالضغط (ضغط الجيوب الأنفية) هو أسلوب يعتمد على فكرة أن هناك أماكن على الجلد حساسة للنبضات الكهربائية الحيوية. يمكن أن يؤدي تحفيز هذه النقاط من خلال الضغط إلى تخفيف الألم والتوتر في الرأس وخلف العينين. لوضع حد للضغط المتراكم في تجويف الأنف ، ضع يديك على جانبي الوجه ، في المنطقة الواقعة بين زاوية العين وأسفل الحاجب ، وقم بتدليك هذه النقاط بشكل متكرر لتخفيف تجويف العين. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية الذي يزعجك.
الخطوة 2
تناول أقراص البرسيم لتجفيف التهاب الأغشية المصاحب للضغط الذي يحدث خلف عينيك. البرسيم نبات طبي تم استخدامه لسنوات عديدة لعلاج الربو والمشاكل الصحية الأخرى. يمكن العثور عليها في الصيدليات التي تبيع المكملات الغذائية. يمكن استهلاك المنتج على شكل أقراص وألياف خضراء أو جافة. إذا اخترت الألياف الجافة ، ضعي 30 جرامًا في حوالي 600 مل من الماء واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة تقريبًا. اشرب كأسين من المحلول يوميا.
الخطوه 3
تدليك. يمكن أن تساعد تقنية تدليك الوجه الجيدة في تخفيف الضغط خلف عينيك. ابحث عن مكان محدد أسفل عظم الوجنة مباشرة وقم بحركات ترفع البقعة المختارة إلى مستوى التلميذ. بالنظر إلى الأمام ، اضغط على النقطة وتحرك لأعلى. كرر هذا التدليك عدة مرات خلال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الضغط قليلاً على جبهتك ، فوق الحاجب مباشرة ، بإبهامك ، والتدليك بشكل متكرر. سيساعد ذلك على تخفيف الألم حول الرأس الذي يسبب الضغط خلف العينين.
الخطوة 4
قم بشراء جهاز ترطيب ، وهو جهاز منزلي يزيد من الرطوبة في الهواء. تعمل أجهزة ترطيب الهواء على تخفيف الاحتقان وتجفيف تجاويف الأنف. يمكن أن تؤدي زيادة الرطوبة في الهواء إلى تخفيف الضغط المسبب لضغط الجيوب الأنفية ، وبشكل أكثر تحديدًا الذي تشعر به خلف العينين. أجهزة الترطيب ليست باهظة الثمن ويمكن العثور عليها في أي متجر للأجهزة.
الخطوة الخامسة
التماس العناية الطبية. إذا لم يتحسن الألم خلف عينيك ، حتى عند تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، اذهب إلى الطبيب على الفور. يمكن أن يضعف ضغط الجيوب الأنفية الشديد رؤيتك ويمنعك من القيادة.