المحتوى
Androgel هو هلام هرمون تستوستيرون يوصف عادة لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. على عكس الأدوية الاصطناعية الأخرى التي يتم تناولها أو إعطاؤها عن طريق الوريد ، يتم تطبيق Androgel مباشرة على الجلد ، حيث يتسلل مباشرة إلى العضلات ومجرى الدم. من الممكن استخدام المنتج في شكل جل أو ضمادة لاكتساب كتلة عضلية لكمال الأجسام. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر للتأكد من أنك تستخدم المنتج بشكل صحيح.
تطبيق
الخطوة 1
اختر وقتًا من اليوم لتطبيق Androgel. أظهرت الأبحاث أن أفضل وقت للتقديم هو في الصباح. سيسمح ذلك لجسمك بامتصاص الجل طوال اليوم. لذلك من المهم السماح للعامل بالتسلل ببطء وبشكل صحيح إلى مجرى الدم.
الخطوة 2
اغسل ونظف بشرتك جيدًا قبل تطبيق Androgel. يجب أن تكون مسامك نظيفة. لذلك ، من المهم جدًا أن تقوم بوضع الجل أو الضمادة فور الاستحمام عندما تكون بشرتك خالية من الجلد الميت.
الخطوه 3
ضع Androgel وفقًا للتعليمات ، باستخدام محتويات جزء من الجل أو الضمادة فقط. استخدم الجرعة الكاملة. اتركه يجف لمدة 5 دقائق على الأقل. بعد أن يجف الجل ، قم بتغطية المناطق المعالجة بقطعة من الملابس. سيسمح ذلك للجيل بالبقاء ملامسًا لبشرتك.
التمرين وتغيير النظام الغذائي
الخطوة 1
زيادة كثافة وتكرار استخدام القوة في روتين التمرين. نظرًا لأن رغبتك هي زيادة كتلة العضلات ، فإن التمارين مثل تمرينات البنش ، وضغط الساقين ، والقرفصاء ، وتموجات العضلة ذات الرأسين مهمة لأنها تمرن أكبر عضلات في جسمك. عندما يبدأ Androgel في العمل ، عادةً على مدى أسبوع أو أسبوعين ، سيزداد مستوى الطاقة لديك ومحفزاتك تدريجياً ، مما يجعلك قادرًا على استخدام المزيد من الأوزان في حركات القوة. الأمر الذي سيدفع الأنسجة العضلية إلى أقصى حدودها. تعمل عوامل التستوستيرون الموجودة في Androgel على تعزيز الإصلاح السريع للأنسجة ، مما يسمح بنمو العضلات السريع.
الخطوة 2
قلل من تمارين القلب والأوعية الدموية والتمارين الهوائية خلال فترات تقوية كتلة العضلات ودورات Androgel. من المهم استخدام آثار الجل لزيادة كتلة العضلات. على الرغم من أهمية التمارين الهوائية ، إلا أن تمارين القلب يمكن أن تعزز فقدان الوزن وتعطي مظهر اللياقة البدنية. هدفك هو استخدام Androgel لاكتساب كتلة العضلات. أثناء بناء العضلات ، مارس التمارين الهوائية مرة أو مرتين في الأسبوع لتحسين الدورة الدموية وتقوية قلبك. ركز معظم طاقتك على التمارين لزيادة كتلة العضلات.
الخطوه 3
قم بزيادة تناول البروتين والكربوهيدرات أثناء تناول Androgel. ستعمل هذه السعرات الحرارية مع الجل لإصلاح خلايا العضلات وزيادة حجمها. ستسمح الزيادة في الكربوهيدرات لعضلاتك بتخزين كميات كبيرة من السكر ، مما يزيد من طاقتك حتى تتمكن من تحمل تمارين عضلات أكثر كثافة.