كيف تستمتع بالحفلة بشكل جيد

مؤلف: Eric Farmer
تاريخ الخلق: 4 مارس 2021
تاريخ التحديث: 25 مارس 2024
Anonim
10 طرق تجعلك تجذب الفتيات دون ان تقول أي كلمة !!
فيديو: 10 طرق تجعلك تجذب الفتيات دون ان تقول أي كلمة !!

المحتوى

للاستفادة من الكرنفال ولكي تكون قادرًا على تحمل عدة أيام من الاحتفالات ، يجب على المرء أن يتجنب المبالغة وأن يحظى ببعض العناية ويستعد حتى جسديًا. القدمين والساقين هي الأولى التي تتأثر. عدم وجود الماء الكافي يتداخل أيضا مع المقاومة. إن الإفراط في شرب الخمر هو أحد أسباب ترك الكثير من الحفلات "تسقط" في وقت مبكر. قد تسبب البطاطس والأطعمة "الثقيلة" اضطرابات في جسمك. لذلك من المهم اتباع بعض النصائح ، للحصول على المتعة دون مشاكل.


عش هذه اللحظة فقط من أجل الفرح! (جيسون ميريت / غيتي إيماجز ترفيه / غيتي إيماجز)

انظر الى الشمس

عادة ما تبدأ كتل الكرنفال في التركيز في وقت مبكر وفي ذروة الشمس ، يوجد المحتفلون ، حيث يصطادون جميع الأشعة فوق البنفسجية على الجلد. والنتيجة هي أنه في اليوم الأول قد لا ينتهي غموضك بشكل جيد ، تاركًا كل شيء محترقًا ، مصحوبًا بألم في الشرايين والمضايقات ، حتى تضع الخيال في الليل. والحذر الأول هو أن تقضي دائمًا عامل واقي شمسي لا يقل عن 30 ، لضمان ساعات مختلفة تحت الشمس. وفي طريق العودة ، رطب الجلد.

الرسوم المتحركة ولكن بحذر! (جون هوارد / فوتوديسك / غيتي إيماجز)

لا تنسى الواقي الذكري

ستكون الشراهة جيدة ، والحب سيكون في حالة هشاشة ، ولكن في الجيب يجب أن يكون دائمًا واقي ذكري ، لأي حاجة. يعتقد الكثير من الناس أن الإيدز يمثل مشكلة تم التغلب عليها بالفعل ، لأنه مع تقدم الأدوية ، لم يتم الإبلاغ عن الكثير من الوفيات كما كان من قبل. لكن المرض ليس مزحة ويبقى نشطا. والعبارة القديمة لا تزال صالحة: "من يرى وجها ، لا يرى الإيدز". لا يمكن لأحد أن يعرف ببساطة من خلال المظهر الجيد أن الشخص ليس لديه الفيروس. بالإضافة إلى ذلك ، يتجنب الواقي الذكري أيضًا الإصابة بأمراض خطيرة أخرى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مثل الزهري والتهاب الكبد الوبائي.


الجنس الآمن (جون هوارد / الرؤية الرقمية / غيتي إيماجز)

ملابس خفيفة

كرنفال دائمًا في الصيف ، وفي بلد استوائي مثلنا ، يجب أن تكون الملابس في هذه المناسبة منعشة وخفيفة الوزن. حتى عندما يتعلق الأمر باختيار الملابس أو ما ترتديه في أيام العطلات ، تذكر السعرات الحرارية. هذه العناية القليلة يمكن أن تمنع الناس من الإصابة أثناء البلوك أو في النادي. اختيار السراويل القصيرة والقمصان والأزياء بلا أكمام. وهناك رعاية أخرى تتمثل في محاولة ترطيبها بشكل جيد ، تناول كمية كافية من الماء.

جديدة للحزب (جوناثان ليبسون / غيتي إيماجز / غيتي إيماجز)

شرب في الاعتدال

متطلبات الحرارة والشراب ينحدر سهل وسهل. في الساعات المختلفة للكتلة ، في كرة النادي أو التظاهر في الشارع ، تزداد الرغبة في تناول الآيس كريم فقط. في كثير من الأحيان دون التغذية بشكل صحيح. يجب الحرص على عدم المبالغة في ذلك وينتهي الأمر بالسوء! للتمتع كل يوم من كرنفال ، اشرب باعتدال. تتفاعل مع الكثير من الماء وتغذية بشكل صحيح. إذا لاحظت أن رأسك يدور بالفعل ، فتوقف وابدأ في شرب الماء.


لا مبالغة وفي سلام! (كوكب المشتري / BananaStock / Getty Images)

الأطعمة الخفيفة

الشمس ، الشراب ، قلة النوم الكافي ، التعب ، كل شيء يمكن أن يتركك دون طاقة في أيام الغضب. لكن الشيء الذي عادة ما يطرد الرسوم المتحركة هو الطعام "الثقيل" الذي ينتهي بالحرارة أو التسمم إلى جانب الحرارة. تجنب تناول الأطعمة المقلية والسندويشات المشبوهة المشتراة من الباعة الجائلين وأطباق الهضم الأطول مثل اللحوم وإساءة استخدام السلطات والفواكه والعصائر. تأكد من عدم وجود شيء يفسد كرنفالك. بعد كل شيء ، آخر ، العام المقبل فقط!

سلطات متنوعة وملونة للغاية! (كوكب المشتري / Stockbyte / غيتي إيماجز)