المحتوى
الأرجينين ، المعروف أيضًا باسم إل-أرجينين ، يمكن أن يعطي دفعة صحية للرغبة الجنسية. الأرجينين هو حمض أميني شبه أساسي له العديد من الفوائد الصحية ويباع كمكمل غذائي.
قصة
وفقًا للدكتور ماوشينغ ني ، في كتابه "الربيع الثاني" ، فإن الأدوية العشبية الصينية التقليدية قد وصفت منذ فترة طويلة أطعمة مثل الأرجينين لتحسين القدرة على التحمل الجنسي. يوجد الأرجينين بشكل طبيعي في المكسرات والبذور مثل الجوز واللوز والكستناء وبذور القنب وبذور السمسم.
كيف تعمل
يبدو أن الأرجينين يستعيد مستويات هرمون النمو المتدنية ، وبالتالي زيادة الوظائف الجنسية والعقلية. وهو أيضًا مقدمة للناقل العصبي المعروف باسم أكسيد النيتريك ، وهو مهم لوظيفة المناعة المناسبة وتدفق الدم الطبيعي والأوعية الدموية الصحية.
الجرعات
لزيادة الرغبة الجنسية لديك ، يوصى باستخدام 6 جم إلى 10 جم من الأرجينين كمكمل يومي. يمكن أيضًا إعطاء جرعات الأرجينين عن طريق الوريد.
آثار جانبية
أبلغ MedlinePlus عن بعض الآثار الجانبية لحقن الأرجينين. وتشمل هذه الأعراض عدم الراحة في المعدة ، وتفاقم أعراض الربو ، وانخفاض ضغط الدم ، وآلام أسفل الظهر ، والصداع ، والتنميل ، واحمرار الوجه ، وتململ الساقين ، والتهيج الوريدي.
الاحتياطات
تعتبر جميع الفيتامينات والمعادن والأعشاب مكملات غذائية من قبل إدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة الأمريكية. لا تخضع المكملات الغذائية لنفس ضوابط الجودة مثل الأدوية.