المحتوى
الطلاب بشكل عام هم من كبار السن بما يكفي لمعرفة المزيد عن ضبط النفس وفهم أن نوبات الغضب لن تحقق النتائج المرجوة. كلما كان الطفل أصغر سنًا ، زادت صعوبة ضبط النفس والسلوك المناسب. حتى الأطفال حسن التصرف يمكن أن يواجهوا مشاكل أثناء المواقف المحبطة أو العاطفية. على الرغم من أن الآباء يلعبون دورًا رئيسيًا في التدريب السلوكي ، إلا أن الأنشطة المدرسية يمكن أن تساعد الطلاب أيضًا على تعلم وفهم سلوكيات وإجراءات ضبط النفس المناسبة.
أنشطة التلوين
يمكن للمدرسين أداء أنشطة التلوين مع الطلاب ، وتقديم نصائح حول إجراءات ضبط النفس والسلوكيات المناسبة للحصول على ما يريدون. على سبيل المثال ، إذا كان الطلاب يواجهون مشاكل في إدارة الغضب ، فيمكن للمدرسين تقديم مواد بها صور تصور طرقًا للتعامل مع الغضب أو التحكم فيه بشكل صحيح.
أنشطة تفاعلية عبر الإنترنت
لا يمكن للأنشطة عبر الإنترنت أن تساعد الطلاب على فهم الأساليب المختلفة لإدارة الغضب والتحكم في النفس فحسب ، بل تساعد أيضًا على ترفيه الطلاب وتسليتهم. يمكن للمدرسين استخدام هذه الألعاب أو الأنشطة مثل "عندما يواجه القرد مشكلة" (انظر الموارد) لتعليم السلوك المناسب وغير المناسب.
الأنشطة المسرحية
في الأنشطة المسرحية ، يجب على الطلاب تفسير نوع من الشخصية ، في شيء مشابه للمسرحية الهزلية. يقوم المعلم بتعيين الأدوار ويتصرف الطلاب مثل الشخصية. أثناء النشاط ، يجب أن يسعى المعلمون إلى إظهار السلوك المناسب وغير المناسب للطلاب ، بالإضافة إلى أمثلة على ضبط النفس. يمكنهم استخدام هذه الأنشطة لتعليم الأساليب المناسبة لضبط النفس في المواقف المختلفة. على سبيل المثال ، يمكن للمدرس تكليف الطالب بدور شخص غاضب. ثم يخبر المعلم الطالب بطريقة للسيطرة على الغضب ثم يفسرها الطالب.
أنشطة معرفة الذات
معرفة الذات مفيدة في ممارسة ضبط النفس. يحتاج الطلاب إلى فهم متى يفقدون السيطرة حتى يصبحوا على دراية بالموقف ويكونون قادرين على ضبط النفس. يمكن للمدرسين تنفيذ أنشطة المعرفة الذاتية لمساعدة الطلاب على تعلم التعرف على الخصائص العقلية التي تسبق فقدان السيطرة والاندفاع بطريقة سلبية.يمكن أن يشمل الوعي الذاتي تخيل مساحة هادئة وسلمية ، واستبيانات حول مشاكل التحكم وما يسبب ضياعها ، وكتابة المخاوف التي تؤدي إلى فقدان السيطرة. غالبًا ما يساعد إدراك نفسك على منع هذه الخسارة.