المحتوى
عادة ما يكون الطلاب كبار السن بما يكفي لمعرفة ضبط النفس وفهم أن نوبات الغضب لن تحقق النتائج المرجوة. كلما كان عمر الطفل أصغر ، كلما كان ضبط النفس والسلوك المناسب أكثر صعوبة. حتى الأطفال الذين يتصرفون بشكل جيد يمكن أن يواجهوا مشاكل أثناء المواقف المحبطة أو العاطفية. بينما يلعب الآباء دورًا رئيسيًا في التدريب السلوكي ، فإن الأنشطة المدرسية يمكن أن تساعد الطلاب أيضًا على تعلم وفهم السلوكيات المناسبة وأفعال ضبط النفس.
أنشطة التلوين
يمكن للمدرسين إجراء أنشطة التلوين مع الطلاب ، وتقديم نصائح حول إجراءات ضبط النفس والسلوكيات المناسبة للحصول على ما يريدون. على سبيل المثال ، إذا كان الطلاب يواجهون مشكلات في التحكم في الغضب ، فيمكن للمدرسين تقديم مواد مع صور توضح طرق التعامل مع الغضب أو التحكم فيه بشكل مناسب.
الأنشطة التفاعلية عبر الإنترنت
لا يمكن للأنشطة عبر الإنترنت أن تساعد الطلاب فقط على فهم الأساليب المختلفة لإدارة الغضب والتحكم الذاتي ، ولكن أيضًا ترفيه الطلاب وترفيههم. يمكن للمدرسين استخدام هذه الألعاب أو الأنشطة مثل "عندما يواجه القرد مشكلة" (انظر الموارد) لتدريس السلوك المناسب وغير المناسب.
الأنشطة المسرحية
في الأنشطة المسرحية ، يجب على الطلاب تفسير نوع من الشخصية ، في شيء مثل مسرحية هزلية. يقوم المعلم بتعيين الأدوار ويقوم الطلاب بدور الشخصية. أثناء النشاط ، يجب على المعلمين أن يبذلوا قصارى جهدهم لإظهار السلوكيات المناسبة وغير المناسبة للطلاب وكذلك أمثلة عن ضبط النفس. يمكنهم استخدام هذه الأنشطة لتدريس الطرق المناسبة للتحكم الذاتي في المواقف المختلفة. على سبيل المثال ، يمكن للمعلم تعيين طالب لشخص غاضب. يخبر المعلم الطالب بعد ذلك عن طريقة للتحكم في الغضب ، ثم يفسره الطالب.
أنشطة الوعي الذاتي
المعرفة الذاتية مفيدة في ممارسة ضبط النفس. يحتاج الطلاب إلى فهم عندما يفقدون السيطرة لتصبح على بينة من الموقف والقدرة على أداء ضبط النفس. يمكن للمدرسين الانخراط في أنشطة الوعي الذاتي لمساعدة الطلاب على تعلم كيفية التعرف على الصفات العقلية التي تسبق فقدان السيطرة والاندفاع بطريقة سلبية. قد يشمل الوعي الذاتي مخيلة مكان هادئ وهادئ ، واستبيانات حول مشكلات التحكم وما هي أسباب فقدانها ، وكتابة المخاوف التي لا تؤدي إلى أي سيطرة. إن الوعي الذاتي غالباً ما يساعد على منع مثل هذه الخسارة.
