المحتوى
على الرغم من أن المياه جيدة بالنسبة لنا ، وهي ضرورية للبقاء على قيد الحياة ولحياة صحية ، فإن الحقيقة هي أن مياه الشرب يمكن أن تسبب الحموضة أو حرقة في المعدة ، خاصةً في الأشخاص المعرضين للإصابة به. على سبيل المثال ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو ارتداد الحمض من مشكلة في تناول أو شرب أي شيء دون ظهور أعراض حرقة. في بعض الأحيان قد تكون هذه الأعراض خطيرة ، ولكن هناك طرقًا للمساعدة في تجنبها عند شرب الماء.
ما الذي يسبب حرقة؟
يحدث حرقة المعدة عندما يهرب حامض المعدة ويصل إلى المريء. يحدث هذا عندما لا تعمل العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES) كما يجب. يعمل LES كحاجز بين المعدة والمريء. يفتح للسماح للطعام بالمرور إلى المعدة ومن ثم يجب أن يبقى مغلقًا ، مع الاحتفاظ بالحامض في المكان الذي ينتمي إليه. عندما تنتفخ المعدة (ممتلئة) ، تنتج المعدة المزيد من الحمض للهضم. إذا كان ممتلئًا جدًا ، فقد تضطر LES إلى الانفتاح ، مما يسمح للسائل الحمضي بالتدفق إلى المريء مما يسبب ألم حرقة الفؤاد.
شرب الماء وحرقة
هناك أسباب تجعل مياه الشرب تسبب حرقة. إذا كانت معدتك لا تزال تحتوي على طعام من وجبة سابقة ، فإن مياه الشرب تملأها أكثر ، مما يؤدي إلى انتشارها وإنتاج المزيد من الحمض. يختلط الماء مع حمض المعدة ، مما يخلق سائلًا حمضيًا يمكن أن يمر بسهولة إلى المريء إذا فتحت LES مؤقتًا بسبب المعدة الكاملة. السبب الثاني يحدث على معدة فارغة. إن شرب كميات كبيرة من الماء على معدة فارغة يعمل بنفس طريقة عمل المعدة المليئة بالطعام. لا يفرق بين الطعام والشراب ، وعندما يبدأ في الحشو ، ينتج المزيد من الحمض. يحدث نفس السيناريو عند تناول كميات كبيرة من الطعام. سيؤدي الضغط على LES إلى فتحه مع إعطاء السائل الحمضي الفرصة للوصول إلى المريء.
توصيات للتعامل مع حرقة الناجمة عن المياه
للمساعدة في منع حرقة قبل شرب الماء ، واتخاذ مضاد للحموضة. هذا سوف يساعد على الحفاظ على مستويات الحمض في المعدة منخفضة ومنع حرقة قبل أن تبدأ. لا تشرب كميات كبيرة من الماء في وقت واحد. خذ رشفات صغيرة ، ستتعامل معدتك بشكل أفضل مع كميات صغيرة دون إنتاج الكثير من الحمض. لا تشرب الماء قبل أو أثناء الوجبة أو بعدها بفترة قصيرة. اشرب بين الوجبات عندما تكون المعدة فارغة. الماء البارد يمكن أن يسبب تشنجات في المريء ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى فتح LES. شرب الماء في درجة حرارة الغرفة أو حتى الماء الدافئ. قم بارتداء ملابس فضفاضة حيث أن الملابس الضيقة حول بطنك ستضغط عليه وستؤدي إلى فتح LES عندما لا ينبغي. شرب الماء يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. أخيرًا ، يعتبر فقدان الوزن طريقة رائعة لتخفيف أعراض حرقة المعدة الناتجة عن استهلاك المياه أو غير ذلك. إنه قرار صحي لكل شيء.
التماس العناية الطبية.
إذا فشل كل شيء آخر وما زلت تعاني من آثار حرقة عند شرب الماء ، فتحدث إلى طبيبك. قد يكون هناك شيء أكبر يحدث يحتاج إلى التحقق. إن التعرض لفترات طويلة لحمض المعدة يمكن أن يتسبب في أضرار لا يمكن إصلاحها للمريء والحلق والحبال الصوتية. في معظم الأحيان ، يصف الأطباء الأدوية لتخفيف الأعراض ، ولكن في بعض الأحيان ينصح بإجراء عملية جراحية لإصلاح المشكلة.