المحتوى
يمكن الاستمتاع بالتأثير العلاجي للتدليك بالأشعة تحت الحمراء من خلال الاستلقاء على سرير خاص على شكل كبسولة أو بواسطة جهاز تدليك بالأشعة تحت الحمراء. وفقًا لموقع Global Healing Center ، فإن الأشعة تحت الحمراء عبارة عن موجات طاقة غير مرئية تخترق بعمق في الأنسجة تحت الجلد ، إلى عضلات وعظام الجسم. ترفع طاقة هذه الموجات برفق درجة حرارة سطح الجسم. هناك فوائد أخرى بالإضافة إلى الاسترخاء المرغوب ، حيث يمكن أن يتسبب التدليك مع العلاج بالتسخين بالأشعة تحت الحمراء في العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
استرخاء توتر العضلات
يقول خبراء الصحة في Mayo Clinic إن التدليك هو شكل فعال من أشكال العلاج لتخفيف التوتر واسترخاء العضلات المتوترة. تستخدم أسِرَّة التدليك بالأشعة تحت الحمراء محامل من حجر اليشم المُدفَّأ والتي تقوم بالتدليك من الرقبة إلى قاعدة العمود الفقري ، وتركز مجموعات محددة من عضلات الظهر وتريحها. تقوم المجموعة الثانية من المحامل غير المسخنة بتدليك أسفل الظهر إلى الكاحلين لتقليل الألم وإرخاء عضلات الساق. باستخدام جهاز التدليك اليدوي ، يمكنك تدليك أي منطقة من الجسم متوترة وتضغط وتريح عضلات معينة.
تحسين الدورة الدموية
وفقًا لدراسة نُشرت في يناير 2007 في مجلة "Journal of the American Society of Nephrology" ، فإن استخدام العلاج بالأشعة تحت الحمراء يمكن أن يكون وسيلة علاجية فعالة لزيادة الدورة الدموية. تسرد Mayo Clinic أيضًا تحسين الدورة الدموية كأحد الفوائد المحتملة للتدليك ، حيث أنه يجمع بين أشعة الاحترار والتلاعب بالجسم ، مما قد يكون مفيدًا لمشاكل الدورة الدموية.
تخفيف الألم
الألم الإقفاري ، كما هو محدد في القاموس الطبي ، هو نتيجة لعدم كفاية الدورة الدموية التي يمكن أن تحدث مع إصابة ما بعد الجراحة. ومع ذلك ، فإن زيادة الدورة الدموية يخفف الألم في العضلات والأنسجة الرخوة المصابة.
الفوائد المحتملة الأخرى
مثل تدليك اليدين ، يمكن أن يكون للتدليك بالأشعة تحت الحمراء العديد من الآثار الجانبية الإيجابية. السيطرة على الاكتئاب والقلق ، وموازنة ضغط الدم ، وتقوية جهاز المناعة ، وتخفيف الآثار الجانبية المؤلمة للسرطان ، وكذلك علاج الإصابات الرياضية ، كلها في قائمة الفوائد المحتملة التي ذكرتها عيادة Mayo Clinic.