المحتوى
يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم دراجات التمرين للحصول على اللياقة البدنية والتدريب والبقاء نشطين طوال حياتهم. هناك نوعان رئيسيان من الدراجات المتاحة ، وأكثرها شيوعًا هي المقاومة المغناطيسية. يستخدمون الطاقة المغناطيسية ، التي يتم التحكم فيها عن طريق تدفق الكهرباء وعجلة القيادة لتغيير مستوى المقاومة ، من أجل ممارسة أكثر فعالية.
الأشرطة مقابل المغناطيس
هناك طريقتان رئيسيتان يمكن أن توفرهما الدراجات الثابتة المقاومة - الضغط الذي تكافح ضده من أجل حرق السعرات الحرارية. أرخصها هو استخدام حزام شد داخل الدراجة. هذا حل مادي وثابت نسبيًا ، حيث لا يمكنك إضافة المزيد من المقاومة لزيادة صعوبة استخدام الدواسة أو تقليلها أثناء فترات التدريب الأخف. إذا كنت تريد دراجة مناسبة ، مثل صالة الألعاب الرياضية ، فأنت بحاجة إلى دراجة ذات مقاومة مغناطيسية.
كهربة
تستخدم المقاومة المغناطيسية المغناطيسية والكهرباء لتوفير مقاومة متغيرة. تجذب المغناطيسات أو تنافر بعضها البعض ، اعتمادًا على شحنة أقطابها - تتجاذب الأضداد المتشابهة. ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر المغناطيسية بالكهرباء. يسمح لك مرور التيار الكهربائي عبر المغناطيس بجعلها أكثر أو أقل جاذبية أو يسمح لك بالعمل بمغناطيس غير نشط (محايد) على ما يبدو - مثل المغناطيسات الكهربائية الكبيرة المستخدمة لتحريك السيارات في ساحة الخردة.
سيد الحذافات
لجعل هذه الميزة تعمل على دراجتك الرياضية ، فأنت بحاجة إلى دولاب الموازنة. إنها عجلات تقاوم التغييرات في سرعة دورانها. عندما تركب دراجة مقاومة متغيرة في مستواها الأساسي ، فإنها توفر الطاقة للتغلب على المقاومة من خلال تدوير عجلة القيادة - تأتي هذه الطاقة من حركة عضلاتك وهذا ما يساعدك على إنفاق السعرات الحرارية.
اركب
يتم توصيل دولاب الموازنة على دراجة ذات مقاومة مغناطيسية بمغناطيس ، يتم التحكم في مستوى مقاومته بمقدار التيار الكهربائي الذي يمر عبرها. ثم ، عندما تدير القرص أو تضغط على الزر لزيادة المقاومة على الدراجة ، فإنك تزيد من التيار الذي يمر عبر المغناطيس. يعني المزيد من التيار قوة مغناطيسية أقوى ، مما يزيد من مقاومة عجلة القيادة ويجعلك تقوم بالدواسة بقوة أكبر. إذا كنت تستهلك المزيد من الطاقة ، فإنك تستهلك المزيد من السعرات الحرارية مع كل رحلة.
ركوب الدراجات الافتراضي
تسمح هذه الآلية أيضًا بالمسارات المبرمجة مسبقًا: يقوم الكمبيوتر الموجود على الدراجة بضبط المستوى الحالي ، وبالتالي مستويات المقاومة ، بحيث يمكنه محاكاة الدواسة على التضاريس المسطحة أو الصعود الحاد أو الهبوط أو أي بيئة أخرى محتملة.
وبالتالي ، يمكنك الحصول على التمرين الذي تريده بضغطة زر ، مما يؤدي إلى زيادة وتقليل مقياس المقاومة وفقًا لحاجتك.