المحتوى
الملاكمة التايلاندية هي شكل من أشكال الكيك بوكسينغ التي نشأت في تايلاند. يرتدي ممارسو هذا الفن تقاليد تقليدية مصنوعة من الحبال المضفرة أثناء التدريب ؛ يتم ربط الفرقة بإحكام حول الذراعين بينما النهايات فضفاضة. يمكنك جعل شارات Muay Thai الخاصة بك في المنزل باستخدام بعض الأدوات المنزلية الشائعة.
الاتجاهات
-
قياس وقطع ست قطع من الشريط 91 سم في الطول. يمكن أن يكون أي لون تريده ، حتى يمكنك استخدام شرائط بألوان مختلفة للحصول على شارة متعددة الألوان.
-
تمد ست قطع من الشريط ، محاذاة نهاياتها. قياس 12 بوصة من نهاية واحدة وربطها جميعا مع عقدة بسيطة. إرفاق الأشرطة إلى الحافظة.
-
افصل بين ثلاثة أشرطة إلى اليمين وثلاثة إلى اليسار. ربط نهايات الأشرطة التي لا تجديل مع الأشرطة المطاطية الشفافة. نشوة قسمين من الأشرطة من أجل الحصول على مجموعتين.
-
ربط الجديل الأيسر إلى اليمين ، مع 12 سم من الشريط فضفاضة معلقة من كل جانب.
-
محاذاة نهايات فضفاضة والعقدة. تمر مجموعة واحدة من الأشرطة فضفاضة على الآخر ، طيها لجعل القوس.
-
لف النهايات المطوية حول مجموعتي الشريط اللاصق مرتين أو ثلاث مرات ؛ تمر نهايات الأشرطة من خلال الحلقة المشكلة. سحب النهايات بحزم لتشديد العقدة. سوف تسمح لك العقدة القابلة للتعديل بتمرير صفعة Muay Thai بسهولة على ذراعك لوضعها وإخراجها.
ما تحتاجه
- شريط
- مقص
- شريط قياس
- المطاطية واضحة
- الحافظة