المحتوى
يعد النقرس أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل ألمًا. وهو ناتج عن نمو حمض اليوريك في الجسم. تعتبر المفاصل مكانًا شائعًا لتراكم بلورات حمض اليوريك ، خاصةً في إصبع القدم الكبير. قد تظهر هذه التراكمات على شكل نتوءات تحت الجلد. النقرس يؤدي إلى تورم في المفاصل ، ولتخفيف التورم ، يجب أن ترغب في معرفة أي العلاج هو الأكثر فعالية: الحرارة أو الجليد.
جليد
عند حدوث تلف للأنسجة ، يكون للجسم دفاع تلقائي لتوليد الحرارة وتضخيم المنطقة لمنع المزيد من التلف. التورم هو آلية الدفاع عن الجسم. هناك إطلاق للمواد الكيماوية التي يتم إرسالها إلى الجزء المعاق لخلق التورم ، مما يساعد على منع الحركة في المنطقة. يمكن للحركة في منطقة الكدمات أن تؤدي إلى تفاقم الضرر وتسبب المزيد من التورم والألم. يرى جسمك النقرس كجرح ، لذلك هناك عملية تورم فوري.
الثلج يساعد في تقليل التورم. يوصى بوضع ثلج لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام على الأقل للتورم الأولي للهبوط. يستخدم الثلج للمساعدة في تقليل الألم والالتهابات.
حرارة
يجب ألا تستخدم الحرارة أبدًا خلال الـ 48 أو 72 ساعة الأولى من حدوث أي إصابة ، وبما أن النقرس يعتبر إصابة في الأنسجة ، فلا يجب استخدام الحرارة في هذه الحالة. الحرارة هي علاج شائع للغاية يستخدمه كثير من الناس. ومع ذلك ، فهو شكل من أشكال العلاج غالبا ما تستخدم بشكل غير صحيح.
بعد المعالجة الأولية للتبريد في المنطقة المصابة ، يمكن أن يؤدي وضع الحرارة في منطقة الهبوط إلى الاسترخاء والمساعدة في تخفيف التصلب والحساسية. تعتبر الحرارة علاجًا يستخدم في ما يسمى بمراحل الإصابة الحادة أو المزمنة ، أو التهاب النقرس. خلال هذه المراحل ، يمكن أن تكون الحرارة فعالة للغاية في الحد من الألم وتعزيز الشفاء. يعمل هذا عن طريق زيادة الدورة الدموية ، وتخفيف العضلات القاسية ، والتشنجات ، وإعداد المفاصل لتحرك بشكل أكثر كفاءة.
تعتبر الحرارة واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا ضد التصلب والحنان والتورم والألم. إذا كنت تعرف متى يجب أن يكون ذلك بمثابة رعاية مفيدة ضد نمو الألم. على الرغم من أن تأثيرات الحرارة لا تدوم عادةً مثل آثار معالجة الجليد ، إلا أنها يمكن أن توفر راحة مؤقتة لمدة ساعة أو أكثر قليلاً.