المحتوى
عندما يختبر البشر مشاعر شديدة ، مثل السعادة أو الحزن ، يمكن أن يحدث البكاء. يحدث البكاء نفسه عندما ينقل الدماغ الدموع إلى القنوات الدمعية ، مما يساعد الجسم على تقليل مستويات هرمون التوتر. عندما يبكي الناس بسبب التوتر أو الحزن ، يمكن أن يصاحب هذا الفعل صداع.
العملية
البكاء بسبب التوتر أو الحزن يطلق أنواعًا معينة من هرمونات التوتر في الجسم. يمكن أن تسبب هذه الهرمونات تأثيرات أخرى ، بما في ذلك التوتر أو الصداع النصفي.
ينتج صداع التوتر أيضًا عن التغيرات في المواد الكيميائية في الدماغ ، بما في ذلك السيروتونين والإندورفين وغيرها. عندما تتقلب هذه المستويات ، يُطلق الجسم استجابات مختلفة ، من البكاء إلى شد الفك والعضلات الأخرى في الجسم.
مثل الصداع ، يمكن أن تؤدي الهرمونات والتوتر المفرط في الجسم بسبب البكاء إلى حدوث نوبات الصداع النصفي التي لها أعراض أكثر حدة (مثل الغثيان والدوخة والاضطرابات البصرية).
البكاء المرتبط بالصداع
يمكن أن يسبب صداع البكاء الأعراض التالية: ألم خفيف ، ضغط على الجبهة وحول الرأس ، إيلام وتوتر في فروة الرأس والرقبة والكتفين ، والشعور بألم في المعدة.
يتميز الصداع النصفي عن الصداع لأنه يمكن أن يكون مصحوبًا بنقاط مضيئة من الضوء ، تُعرف باسم "الهالة" أو الصداع النصفي الشديد ، وغالبًا ما يصاحبها ألم شلل.
من المهم ملاحظة أن أعراض صداع البكاء تظهر فقط عندما يكون السبب هو التوتر أو الاكتئاب أو أي مشاعر سلبية أخرى. البكاء المرتبط بالسعادة لا يسبب توتر العضلات والتحفيز الهرموني الناتج عن المشاعر السلبية.
منع الصداع
يمكن أن يكون البكاء وسيلة صحية لتخفيف التوتر ، ومع ذلك ، يمكن منع الصداع عن طريق الحد من التوتر في الجسم. عند حدوث نوبة من البكاء ، يمكن أن يساعد التنفس العميق وإطالة وشد رقبتك وكتفيك على منع ظهور الصداع.
إذا تعرض الشخص لنوبات بكاء متكررة مصحوبة بصداع ، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب أو اضطراب القلق. يمكن أن يتأثر الاكتئاب أيضًا بالهرمونات الموجودة في الدماغ ، مما يجعل من المهم للشخص طلب المساعدة الطبية لتخفيف الأعراض والأسباب الكامنة وراء الاكتئاب.