المحتوى
عظمة الترقوة المكسورة هي تجربة مؤلمة ، لكن الشفاء بسيط للغاية إذا كان لديك كسر بسيط. الكسر البسيط هو مجرد مكان مكسور ، وليس عدة أماكن مكسورة في نفس العظم. أعلى معدل لكسور الترقوة هو السقوط ، حيث يستخدم الشخص يديه لحماية نفسه أو عندما يتلقى ضربة على الكتف تضغط على الترقوة. يمكن للأطفال أيضًا كسر الترقوة أثناء الولادة.
الخطوة 1
اذهب إلى غرفة الطوارئ للحصول على الأشعة السينية أو راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أنك قد كسرت عظمة.
الخطوة 2
حافظ على ذراعك في حبال في الأسبوع الأول بعد كسر عظمة الترقوة. تحافظ الرافعة على الكتف وتساعد العظام على الشفاء. ضع ثلجًا لتقليل التورم والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة. ضع في اعتبارك أن هذا جدول عام ؛ سيقدم لك طبيبك معلومات حول الإصابة ، ويجب عليك اتباع النصائح التي يقدمها.
الخطوه 3
بعد الأسبوع الأول ، استبدل الحمالة بالدعامة ذات الشكل الثماني. يتم وضع الحزام حول الكتفين ويمكن شده بين لوحي الكتف. القصد من ذلك هو تحسين الموقف ، بحيث تلتئم الترقوة بشكل صحيح.
الخطوة 4
استشر طبيبك لمعرفة المدة التي ستحتاج فيها لاستخدام جهاز دعم ، مثل الدعامة ذات الشكل الثماني. قد يختلف الوقت ، اعتمادًا على شدة إصابتك ، لكن المتوسط هو أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
الخطوة الخامسة
قم بإراحة الترقوة ، وتجنب زيادة الوزن أو القيام بحركات كثيرة ، طالما استمر الألم. عادة ما يستغرق التعافي الكامل للحركات حوالي ستة أسابيع. سيستمر التئام العظام وترميمها لمدة عام أو أكثر ، لكن لا يمكن ملاحظتها بعد شهرين أو ثلاثة أشهر.