المحتوى
إذا كنت تعاني من ضعف الدورة الدموية ، فهذا يعني أن دمك لا يتدفق كما ينبغي ، خاصة بالنسبة لقدميك ويديك. يمكن أن يتسبب ضعف الدورة الدموية في العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والدوالي وتلف الكلى ومشاكل العين. يحدث ضعف الدورة الدموية عادة بسبب انسداد الأوعية الدموية بسبب اللويحات أو تراكم الدهون أو الكوليسترول أو الكالسيوم أو الحطام الخلوي. تلتصق هذه الرواسب بجدران الشرايين وتنمو بمرور الوقت ، مما يقلل تدفق الدم ببطء.
ضعف الدورة الدموية
الأعراض
يمكن أن تشمل أعراض ضعف الدورة الدموية دبابيس وإبر في يديك وقدميك ، وبرودة في الأطراف ، وتشنجات في ساقيك ، وتورم في ساقيك وقدميك ، ودوخة عند الوقوف ، وجلطات دموية ، وتنميل في يديك وقدميك وتدهور الرؤية. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فعليك طلب المشورة الطبية. قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات مثل قياسات ضغط الدم في ذراعيك وساقيك ، وتصوير الأوعية الدموية لشرايين ساقيك ، وموجات دوبلر بالموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن ضعف الدورة الدموية.
ضعف الدورة الدموية والرؤية
يمكن أن يؤثر ضعف الدورة الدموية بشكل خطير على عينيك ورؤيتك. يمكن أن يسبب آثارًا أقل خطورة مثل الهالات السوداء تحت العينين وتورم مناطق الجلد حول العينين. جلد هذا الجزء من الوجه رقيق. الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد حول العينين عبارة عن أوعية صغيرة ، وإذا كانت الدورة الدموية ضعيفة ، يمكن أن تتجمع خلايا الدم الحمراء هناك. عندما يتدفق الدم إلى هذه المنطقة ، يمكن أن يتسبب في تمزق الأوعية الدموية الهشة ، مما يتسبب في ظهور بقع تشبه الكدمات. تعد الرؤية المتدهورة أحد أكثر مضاعفات ضعف الدورة الدموية شيوعًا ، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالعصب البصري. المصطلح الطبي لهذا هو التهاب العصب البصري الإقفاري الأمامي ، والذي يحدث بسبب نقص إمدادات الدم. يتضمَّن العصب البصري تدريجيًّا ويموت في النهاية. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على الأشخاص من جميع الأعمار ولكنها أكثر شيوعًا عند المدخنين وكبار السن ومرضى السكري. يمكن علاجه بالاستخدام المطول للكورتيكوستيرويدات لمنع المزيد من الضرر.
تحسين الدورة الدموية
يمكنك تحسين الدورة الدموية ومنع تراكم الترسبات الشريانية عن طريق الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية والتأكد من أن نظامك الغذائي اليومي منخفض الدهون المشبعة وعالي الألياف. يمكنك أيضًا تجربة العديد من العلاجات البديلة لتعزيز الدورة الدموية الصحية ، بما في ذلك العلاج المائي ، والتدليك ، وعلم المنعكسات ، والوخز بالإبر ، والعلاج بالروائح. تشمل العلاجات العشبية المفيدة الثوم والزنجبيل والجنكو بيلوبا وإكليل الجبل.