المحتوى
إذا كنت تمارس الرياضة أثناء المشي ، فقد يكون من الحكمة الاستثمار في عداد الخطى. عداد الخطى هو أداة إلكترونية محمولة تحسب عدد الخطوات التي يتم اتخاذها. عندما يستخدم شخص ما عداد الخطى ، فعادة ما يتم ربطه بالساق بالقرب من القدم أو الورك. تقوم معظم عدادات الخطوات ، وليس كلها ، بحساب المسافة التي قطعها الشخص تلقائيًا. إذا لم يقم عداد الخطى بإجراء هذا الحساب تلقائيًا أو إذا كنت تريد حساب عدد الخطوات المطلوبة للمشي لمسافة كيلومتر واحد يدويًا ، فمن الممكن القيام بذلك.
الخطوة 1
حدد طول خطوتك بالأمتار. باستخدام شريط قياس ، حدد مسافة 10 أمتار من منزلك. باستخدام خطوة مشي عادية ، احسب عدد الخطوات المطلوبة للمشي لمسافة 10 أمتار. لحساب طول خطوتك ، قسّم 10 على عدد الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للمشي لمسافة 10 أمتار. على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى 12 ، فإن طول الخطوة هو 10 أمتار مقسومة على 12 خطوة ، أو 0.83 متر لكل خطوة.
الخطوة 2
احسب عدد الخطوات التي تحتاجها للمشي لمسافة كيلومتر واحد. هناك 1000 م في 1 كم. لحساب عدد الخطوات المطلوبة للمشي لمسافة كيلومتر ، اقسم عدد الأمتار على كيلومتر واحد على حجم خطوتك. باستخدام المثال السابق ، إذا كان طول خطوتك 0.83 مترًا ، فإن عدد الخطوات في الكيلومتر الواحد بالنسبة لك هو 1000 مقسومًا على 0.83 ، أو 1،205 خطوة.
الخطوه 3
اقسم الخطوات التي اتخذتها على الخطوات اللازمة للمشي لمسافة كيلومتر واحد. إذا أظهر عداد الخطى عدد الخطوات التي تمشيها فقط ، قسّمها على عدد الخطوات اللازمة للمشي لمسافة كيلومتر واحد. إذا كان عداد الخطى يشير إلى أنك قطعت 9،200 خطوة ، وتحتاج إلى 1،205 خطوة للمشي لمسافة كيلومتر واحد ، فهذا يعني أنك قد قطعت بالفعل 9،200 مقسومة على 1،205 ، أو حوالي 7.63 كم.