المحتوى
السيروتونين هو ناقل عصبي أساسي مسؤول عن تنظيم أنشطة الدماغ والجسم المختلفة. على الرغم من أن الناس يربطون السيروتونين بالدماغ وحده ، نظرًا لدوره كناقل عصبي ، فإن الدماغ يصنع فقط ويؤوي حوالي 5 بالمائة من إمداد الجسم بالسيروتونين. تنتج الأمعاء الدقيقة الباقي ، وهذا السيروتونين لا يجد طريقه إلى الدماغ ؛ بدلاً من ذلك ، فإنه يؤدي وظائف أخرى في الجسم.
الحقائق
هناك منطقتان تنتجان السيروتونين: الأمعاء والدماغ. تنتجها الخلايا العصبية في الدماغ. إن السيروتونين في هاتين المنطقتين متميزان. وهذا يعني أن الأمعاء لا تستطيع الوصول إلى الدماغ بسبب الحاجز الدموي الدماغي الذي يستخدمه الجسم لحمايته من السموم.
احتلال
ينظم السيروتونين في الدماغ المزاج والشهية والنوم. كما أنه يخلق شعوراً "جيداً" بشكل عام. يمكن أن يؤدي نقص السيروتونين إلى الاكتئاب والقلق والسلوك العنيف والسمنة.
نظريات
حتى وقت قريب ، اعتقد العلماء أن السيروتونين المنتج في الاثني عشر ("الأمعاء") ينظم عملية الهضم. في قضية "الخلية" الصادرة في 26 نوفمبر 2008 ، وجد الدكتور جيرارد كارسنتي من مجموعة أبحاث جامعة كولومبيا أن جينًا في الأمعاء ، LRP5 ، يتحكم في تخليق السيروتونين. من خلال التلاعب بهذا الجين ، تسببوا في حدوث تغييرات في العظام. وهكذا ، يخلص كارسنتي إلى أن: "النتائج تظهر دون أدنى شك أن السيروتونين في الأمعاء يعمل كهرمون لتنظيم كتلة العظام".
التربتوفان
يعتبر التربتوفان من الأحماض الأمينية ضروريًا في تخليق السيروتونين ، لكن الجسم لا ينتجه ، يجب تناوله. يقول سايمون إن يونج ، رئيس تحرير مجلة الطب النفسي ، إنه خلافًا للاعتقاد الشائع ، فإن تناول الديك الرومي (المرتبط بالتريبتوفان والنعاس) والأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين (والتي تحتوي في الواقع على نفس الكمية من التربتوفان). ) لن يزيد بشكل كبير من مستويات السيروتونين في الدماغ. يسمح الحاجز الدموي الدماغي بدخول كميات منظمة من الأحماض الأمينية إلى الدماغ ، ويجب أن يتنافس التربتوفان مع الأحماض الأمينية الأكثر وفرة للدخول.
الأدوية
العلاج الشائع لنقص السيروتونين هو مثبط انتقائي لاسترداد السيروتونين (SSRI) مثل بروزاك. تحاول SSRIs الحفاظ على السيروتونين الموجود بالفعل في الدماغ ، بدلاً من المساعدة في إنتاج المزيد. يعتقد العديد من العلماء أن أفضل علاج لنقص السيروتونين هو تناول 5-HTP ، وهو حمض أميني ينتج قبل السيروتونين في عملية التوليف ، لأنه يزيد من مستويات السيروتونين. كما أنه يعبر الحاجز الدموي الدماغي بسهولة أكبر من التربتوفان.