المحتوى
لا يتذكر الكثير من الآباء فيما بعد الأسابيع الأولى من الأبوة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الحرمان من النوم ، عندما يتكيفون مع برامج النوم وتغذية المواليد الجدد. نشأت هذه البرمجة في الرحم ، ومن المرجح أن تتذكر أن أكثر الفترات نشاطًا كانت عندما حاولت الراحة. نظرًا لأن الوليد يعاني من معدة صغيرة ، فمن المحتمل أن يخبرك الطفل عندما تكون جائعًا ، لأن حاجتك إلى الرضاعة الطبيعية ستتغلب على الحاجة إلى النوم. هناك بعض الاختلافات في هذه القاعدة إذا فشل المولود الجديد في إنشاء نمط محدد. في هذه الحالة ، سيكون من الضروري أن يستيقظ طفلك كل بضع ساعات حتى يتمكن من الرضاعة ، وتجنب سوء التغذية والجفاف.
الطفل الرضيع
إذا قررت إرضاع طفلك رضاعة طبيعية ، فسوف يحتاج إلى تمريض كثيرًا في البداية لتحفيز تدفق اللبن ، والذي سيكون صغيرًا في البداية. حاولي الحصول على حوالي ثماني رضاعة طبيعية يوميًا ، وحوالي ساعتين بين الرضاعة الطبيعية خلال النهار وحوالي ثلاث ساعات بين الليلتين. قد ينام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لمدة أسبوعين أو أقل لفترة طويلة للتجفاف ؛ لذلك ، فإن إيقاظه لامتصاصه كل ساعتين يساعد على إبقائه على تغذية ويحفز إمدادات حليب الأم لتلبية احتياجاتها المتزايدة. تعد فترات النوم الأطول مقبولة طالما أنه يتلقى كمية كافية من الطعام خلال اليوم ، ويزداد وزناً طبيعياً ويزيل النفايات.
لا البرمجة الهوس
سوف يتبع جدول نومك جدول طفلك خلال الشهر الأول أو الثاني من العمر. يذهب للنوم وهو نائم ويأكل عندما يكون جائعا. قد لا تتناسب استراحات النوم والجوع مع أي نمط معين في الأسابيع القليلة الأولى ، وهذا جيد. بشكل عام ، سوف يطعم نفسه بشكل متكرر ، كل ساعتين أو ثلاث ساعات طوال النهار والليل. إذا لم يرضع طفلك كثيرًا ، فيمكنك إيقاظه وإعطائه كل ثلاث أو أربع ساعات لضمان رعايته وتغذيته بشكل صحيح.
معايير التنمية
تتغير أنماط حديثي الولادة بسرعة كبيرة في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. عندما يكون عمرك حوالي شهرين ، من المحتمل أن تنام بين خمس وست ساعات في المرة الواحدة ؛ وعندما تصل إلى ثلاثة أشهر ، ستتمكن من متابعة مؤشرات البيئة حول موعد النوم أو الرضاعة. في الواقع ، فإن تعطيل هذه الأنماط الناشئة الصحية لإطعام طفل نائم في الليل يمكن أن يعطل تقدمه في إنشاء عادات طويلة الأجل.
عادات النوم
قم قريباً بتكوين عادات تحدد نمطًا لوقت النوم لطفلك يتيح لك التعرف على الفرق بين القيلولة خلال النهار والروتين الليلي الأطول. دعه ينام في سلة خوص في مكان أكثر إضاءة خلال النهار ، ويتعامل مع الليالي مثل الطقوس ، مع الأغاني ، ووقت الاستحمام ، وإطعامه ، ثم ترتيبه في سرير في غرفة مظلمة. إذا استيقظ طفلك في الليل على الرضاعة ، أبقي الأضواء خافتة وأرضعها رضاعة طبيعية فقط ما لم يكن بحاجة إلى تغيير. لا تبتهج أثناء الرضاعة الليلية.