المحتوى
إذا كنت تعاني من الأرق أو الاكتئاب أو القلق ، فقد يكون سبب ذلك هو انخفاض مستوى السيروتونين. تحدث إلى الطبيب حول إجراء اختبار الدم والبول للتحقق من مستويات المادة والبدائل للشعور بالتحسن. السيروتونين هو هرمون ينتج في الدماغ ويوجد أيضًا في الجهاز الهضمي وفي الصفائح الدموية. إنها تلعب دورًا مهمًا في المزاج والنوم والذاكرة. يوجد التربتوفان ، وهو حمض أميني ، في مصادر البروتين ، مثل الديك الرومي ، ويعمل على تحويل 5-HTP إلى سيروتونين.
الخطوة 1
قبل فحص مستويات السيروتونين لديك ، أخبر طبيبك عن الأدوية التي تتناولها أو المشاكل الصحية التي تعاني منها ، حيث يمكن أن تؤثر على النتائج. يمكن للأدوية مثل المورفين والليثيوم أن تتداخل مع النتائج. ويمكن أن تؤدي حالات مثل النوبة القلبية وانسداد الأمعاء والتليف الكيسي ومتلازمة الإغراق إلى قيم أعلى.
الخطوة 2
تجنب الوجبات الغنية بالكربوهيدرات قبل الاختبار ، لأن ذلك قد يرفع مستوى السيروتونين. بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تشمل الشعير والشوفان والحنطة السوداء والبطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة والكوسا. يمكن أن تزيد الفيتامينات مثل B6 أيضًا من مستوياتك. اسأل طبيبك عن المدة التي يجب أن تتجنب فيها أطعمة معينة قبل الفحص.
الخطوه 3
قم بإجراء اختبار السيروتونين الخاص بك ، والذي يُسمى أيضًا مستوى 5-HT أو 5-هيدروكسي تريبتامين ، في المختبر. سيطلب الطبيب إجراء الاختبار ؛ خذها معك إلى المختبر. الصيام المسبق ليس ضروريًا بشكل عام ، لكن استشر طبيبك للحصول على تعليمات محددة.
الخطوة 4
ناقش إمكانية إجراء اختبار بول على مدار 24 ساعة بالإضافة إلى فحص الدم مع طبيبك. يتم إجراؤه لتشخيص المتلازمة السرطاوية ، وهي أورام في الأمعاء الدقيقة والقولون والملحق والشعب الهوائية. تكون مستويات السيروتونين مرتفعة عند وجود هذه المتلازمة.
الخطوة الخامسة
حدد موعدًا مع طبيبك لتقييم النتائج وخيارات العلاج. تتراوح نتيجة الاختبار العادية بين 101-283 نانوغرام / مل. يمكن أن تؤثر المستويات المنخفضة من السيروتونين على الحالة المزاجية والنوم وتنظيم درجة حرارة الجسم والرغبة الجنسية والذاكرة والتعلم. قد تشير المستويات العالية إلى متلازمة السرطانات.