المحتوى
فغر اللفائفي هو إجراء يقوم فيه الجراح ببناء فتحة شرج اصطناعية ، مما يسمح للفضلات بالخروج من الجسم من خلال ثقب في جدار البطن. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاكل في الجهاز الهضمي يمكن أن تزداد بعد سلسلة من الأمراض ، مثل مرض كرون أو القولون العصبي المزمن. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتم عكس فغر اللفائفي ، إما عن طريق اختيار المريض أو عن طريق التوصيات الطبية. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يساعد الالتزام باستراتيجية غذائية محددة الجسم على إعادة ضبط نفسه.
أدلة عامة
تجنب تحميل الجسم وجبات كبيرة ، مع السماح للجهاز الهضمي بالتعود على العمل مرة أخرى كما كان من قبل. للقيام بذلك ، حافظ على وجباتك صغيرة ومنتظمة ، مع فترات زمنية متساوية خلال اليوم. إن تناول الطعام مرة كل ثلاث أو أربع ساعات ، ليصبح المجموع ست وجبات ، بداية جيدة. افهم أنه يجب عليك تناول نفس الكمية ونفس النوع من الطعام في كل منها. بمعنى آخر ، لا تأكل وجبة إفطار تقليدية وبعد بضع ساعات تناول تفاحة واستبدلها بوجبة كاملة. بشكل عام ، تعني الوجبة تناول مصدر بروتين ، أو فواكه أو خضروات ، وبعض الدهون الصحية ، وربما تشمل بعض الحبوب الكاملة.
تكوين المغذيات الكبيرة
حافظ على نظام غذائي غني بالبروتينات والكربوهيدرات مع الحفاظ على تناول الدهون عند الحد الأدنى. يصعب على الجسم هضم الدهون بشكل عام ، مما يزيد من احتمالية أن تصبح الوجبة رحلة سريعة إلى الحمام قريبًا. ومع ذلك ، يحتاج الجسم إلى الحد الأدنى من تركيز الدهون ليعمل بشكل صحيح ، لذا تأكد من أن 25 إلى 30٪ على الأقل من السعرات الحرارية اليومية تأتي من الدهون الصحية (وبعضها المشبعة) غير المشبعة لضمان قدرة الجسم على أداء المهام. الحد الأقصى. تشمل الأمثلة الجيدة للدهون غير المشبعة الزيت وزيت السمك واللوز والمكسرات. جنبًا إلى جنب مع الدهون ، استهلك الكثير من الألياف (على الأقل 20 إلى 30 جم يوميًا) ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم. قسّم كمية الألياف التي تتناولها بالتساوي وبشكل مثالي على مدار اليوم.
الأطعمة الزناد
تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والكافيين ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة. هذه هي فئات العناصر التي تهيج الجهاز الهضمي. إلى جانب هذه الأطعمة ، من المحتمل أن تحدث العديد من الأحداث ويجب تجنبها بعد انعكاس فغر اللفائفي. لتحديدها ، احتفظ بمفكرة للأشهر القليلة الأولى بعد الجراحة. بمرور الوقت ، سيسمح لك ذلك بعزل العناصر غير المستساغة بشكل خاص ، وإزالتها من النظام الغذائي.