المحتوى
في الفتق الحجابي ، يتم تشكيل فتحة في فتحة الحجاب الحاجز ، حيث يتصل الأنبوب الهضمي (المريء) بالمعدة ، مما يسمح بدفع جزء منه. معظم حالات الفتق لا تسبب مشاكل ، لكن أكبرها يمكن أن يسبب حموضة وألمًا شديدين. من حين لآخر ، يمكن أن يؤدي فتق الحجاب الحاجز إلى مريء باريت - حيث تتطور الخلايا المماثلة لتلك الموجودة في المعدة في المريء السفلي - والتي يمكن أن تتحول إلى سرطان. لعلاج الأعراض ومنع المضاعفات ، سيكون من الضروري تغيير النظام الغذائي.
الاعتبارات
بالإضافة إلى التغييرات في النظام الغذائي ، ابدأ بتناول خمس إلى ست وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم وتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في أي وقت ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تمدد معدتك ودفعها ضد صدرك. أيضًا ، اجلس بعد تناول الطعام ، وانتظر ثلاث ساعات على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش ، وتجنب المشاركة في الأنشطة الشاقة بعد تناول وجبة. في حين أن بعض الناس قد يجدون الراحة من اتباع نظام غذائي محدود ، إلا أنه ليس ضروريًا لمعظم المرضى. الفكرة الأفضل هي الاحتفاظ بمذكرات طعام لتحديد الأطعمة التي تثير الأعراض وتجنبها ببساطة.
أغذية لمشاهدة
بشكل عام ، يجب على المرضى الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز ومريء باريت تجنب أو تجنب تناول المشروبات الغازية والكافيين والمشروبات الكحولية. حتى القهوة منزوعة الكافيين يمكن أن تكون مزعجة للمريء الملتهبة. يجب أيضًا تجنب الأطعمة الحارة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض ، مثل الحمضيات والطماطم ومنتجات الطماطم والشوكولاتة والبصل والنعناع والنعناع. يمكن أن تكون الأطعمة الدهنية مشكلة بالنسبة للعديد من المرضى ، حيث تعمل على إرخاء العضلة العاصرة للمريء وتزيد من وقت ارتداد الحمض إلى المريء. ويشمل ذلك الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان الكاملة والمعجنات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر المكرر ، مثل الكعك والبسكويت بالشوكولاتة مع المكسرات. قد تجد أيضًا أن الأعراض تتحسن إذا تجنبت الأطعمة في درجات الحرارة القصوى ، سواء كانت ساخنة أو باردة ، لذلك اترك المشروبات الساخنة تبرد وتجنب المنتجات المجمدة.
الأطعمة الشافية
اشرب الماء بعد الأكل لغسل جزيئات الطعام من أنسجة المريء ، ولكن تجنب شرب المشروبات مع وجبات الطعام ، لأن ذلك قد يتداخل مع عملية الهضم. جرب تناول شاي الأعشاب مثل الشاي الأحمر أو شاي البابونج كبدائل للقهوة ، والتي لا تحتوي على أصباغ أو إضافات أو مواد حافظة. يعتبر الموز والتفاح ثمارًا آمنة ومخفضة للأحماض من قبل معظم المرضى ، وكذلك الأفوكادو. من الخيارات الجيدة الأخرى الأناناس والبابايا ، حيث تعمل على تحييد أحماض المعدة ، وكذلك الخوخ والعنب ، وكذلك معظم عصائر الفاكهة. تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مفيدة جدًا أيضًا ، بما في ذلك جميع الخضروات ، باستثناء الطماطم والبصل ، والنشويات مثل اليام والبطاطا والأرز والحبوب التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. وجبة الإفطار المفيدة بشكل خاص هي الشوفان ، والتي يمكن أن تقلل بشكل كبير من أعراض حرقة المعدة (ولكن تأكد من أنها لا تحتوي على الكثير من المواد المضافة). بشكل عام ، حاول الحفاظ على نظام غذائي يتكون من 50٪ فواكه وخضروات و 50٪ متبقية بروتين قليل الدسم وكربوهيدرات حبوب كاملة ودهون جيدة مثل زيت الزيتون.
المكملات العشبية
يمكن للصبار أن يشفي بطانة الجهاز الهضمي بأكمله. اشرب ربع كوب من عصير هذا النبات في الصباح ومرة أخرى في المساء ، يضاف إلى شاي الأعشاب إذا رغبت في ذلك. يمكن تسويق الأعشاب المخاطية ، مثل الدردار والسنفري ، كشاي أو إضافتها إلى شاي آخر للمساعدة في امتصاص إفرازات الجهاز الهضمي ومنعها من العودة إلى المريء وتهيّجك.