المحتوى
يحدث تمدد عنق الرحم أثناء الحمل أثناء الولادة ، مما يسمح للطفل بالمرور عبر القناة المهبلية. تساهم تقلصات الرحم وضغط رأس الطفل على عنق الرحم في تمدد عنق الرحم والتغييرات المطلوبة للولادة الكاملة. لا يحدث التمدد حتى يصبح الجسم جاهزًا. ومع ذلك ، يمكن أن تساعد بعض التقنيات في تقدم عملية التوسيع ، عندما يكون عنق الرحم في وضع ملائم. يجب أن تتم محاولات تسهيل العملية فقط عندما تكون الأم في وضع المخاض.
الخطوة 1
امشِ قدر الإمكان عند الوصول إلى المخاض ، مما يسمح بحركات الجاذبية والجسم لتحفيز نزول الطفل إلى التجويف المهبلي. يمكن أن يساعد ضغط رأس الطفل على عنق الرحم في اتساع عنق الرحم ومحوه ، بالإضافة إلى تسهيل الانقباضات ، مما سيساعد بشكل أكبر في التوسيع. اطلب من شخص ما يسير بجانبك لدعمك والمشي بأقصى ما يمكنك تحمله.
الخطوة 2
استخدمي كرة الولادة ، إن وجدت ، واجلسي عليها مع فرد رجليك. ادعمي الجزء العلوي من جسمك على كرسي أو سرير أثناء الانحناء على الكرة ، للمساعدة في فتح حوضك وإرخاء عضلات الحوض. حاول أن تتأرجح برفق على الكرة ، لتستخدم الجاذبية لصالح رأس الطفل الذي ينخفض مقابل عنق الرحم ، للمساعدة في التوسيع.
الخطوه 3
اجلس أو ابق في حمام دافئ للمساعدة على الاسترخاء. اسمح لنفسك بالاسترخاء قدر الإمكان أثناء الولادة ، لمنع توتر العضلات ، مما قد يجعل المخاض أكثر صعوبة. استخدمي حمامًا ساخنًا لتقليل التوتر ، مما سيفضل الانقباضات واتساع عنق الرحم. بالتناوب ، استخدم حوض الاستحمام بالماء الساخن للاستلقاء. احرص دائمًا على أن يساعدك شخص ما على الخروج والاستحمام.
الخطوة 4
ضع في اعتبارك إمكانية كسر طبيبك للكيس الأمنيوسي ، إذا كان هناك عمل بالفعل وهذا أمر مستحسن للوضع. يمكن أن تحدث تقلصات أقوى بمجرد تمزق الجيب ، مما يساعد على تسريع تمدد وفتح عنق الرحم. ضع في اعتبارك أيضًا الخيارات الأخرى ، مثل إدخال بالون عنق الرحم أو استخدام الحبوب والمواد الهلامية لإرخاء عضلات عنق الرحم ، كما اقترح طبيبك.
الخطوة الخامسة
ضع في اعتبارك إمكانية التدخل الصيدلاني للمساعدة في توسيع عنق الرحم ، إذا لزم الأمر. تحدث إلى طبيبك حول الفوائد والمخاطر إذا كان يقترح استخدام Pitocin للحث على الانقباضات أو جعلها أقوى وأكثر انتظامًا بحيث يمكن أن يحدث اتساع عنق الرحم.