المحتوى
المراوغة هي واحدة من أهم المهارات الأساسية التي يجب تعليمها للاعبي كرة القدم. يتعلق الأمر بقيادة الكرة إلى الفضاء ، وتحويلها من لاعبين معارضين لمهاجمة الكرة أو الاحتفاظ بها. من المهم تعليم هذه المهارات للاعبين الأصغر سنًا ، لأنه كلما أسرعوا في التعلم كلما أصبحوا أفضل.
الاتجاهات
-
ابدأ دون ضغط. يحتاج اللاعبون إلى تعلم كيفية التعامل مع الكرة بشكل طبيعي. اجعلهم يتحركون بحرية في منطقة واحدة ، وقيادة الكرة مع جانب المرابط ، والقدم اليسرى والقدم اليمنى. علّمهم استخدام الخارج والداخل من أقدامهم لتغيير اتجاه الكرة. ثم اعمل على استخدام باطن قدميك لإيقاف الكرة وإعادتها.
-
استخدام المخاريط لخلق ضغط خفيف. اجعل اللاعبين يسقطون الكرة من خلال سلسلة من المخاريط ، من الحركات المستقيمة إلى المتعرجة. هذا يخلق عنصر ضغط لا يشمل لاعبين حقيقيين. ضع المخاريط على بعد 4.5 متر وتقليل المساحات مع تحسن اللاعبين. عرض تقطر مخروطي معين من المخاريط ، مثل القطع والسحب والتقطيع.
-
ممارسة ألعاب 1X1. سيؤدي ذلك إلى تطوير قدرة اللاعب على مهاجمة المهاجم أو الاحتفاظ بحوزته. اجعل اللاعبين يغيرون اتجاههم تحت الضغط ، وسحبوا المدافعين المقربين ودودوا المدافعين الذين يركضون إلى جانبهم. هذا يساعد على تطوير الوعي الظرفي في لحظات اللعب 1 على 1. تحديد نقطة هدف للاعب لتطوير ركلة المرمى أثناء سال لعابه.
-
ممارسة 4X4 التحركات لتطوير المراوغة فريق. يعد الإعداد 4 × 4 طريقة جيدة لتعليم مهارات المراوغة للأطفال بعمر ثماني سنوات. يتحرك التحميل في الخط حيث يتم تسجيل النقاط للقطر فوق خط القاع من أجل الحفاظ على التركيز على القطرة. ليست هناك حاجة في هذا العصر لتوسيع الفرق إلى ما بعد 4 × 4 ، لذا حاول إعداد ألعاب حيث يتعين على المهاجمين والمدافعين أن يسقطوا لاعبًا قبل أن يتمكنوا من ركل الكرة داخل المرمى بهدف تطوير المهارة.
-
تدريب اللاعبين على ميكانيكا المراوغة. تشمل الحركات والمواقف اللمسات الصغيرة ، لمسة في كل خطوة ، سطح مناسب للقدم على الكرة ، يتجه لرؤية الحقل ، حركة في الفضاء ، حيل وحركات وهمية لخداع المدافعين.
ما تحتاجه
- لاعبين
- كرات
- المخاريط
- عملات معدنية