المحتوى
الحزن يساعد الناس على الشفاء بعد الخسارة. عادة ما يرتبط الحداد بالموت. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من فقدان العمل أو الطلاق يشعرون أيضًا بالمرض. يمر الأشخاص في حالة الحداد بعد انتهاء العلاقة بمراحل الحداد على الأقل لشخص يتغلب على الخسارة بسبب الوفاة. يساعد الحزن بعد انتهاء المواعدة على العمل على ألم الانفصال ويسمح لكليهما بالبدء في المضي قدمًا حتى يتمكنوا من إقامة علاقات جديدة.
إنكار
أثناء مرحلة الإنكار ، ينتظر الناس المصالحة ويستمرون في إنكار أن العلاقة قد انتهت بشكل دائم. يميل الناس إلى انتظار عودة شريكهم ويفترضون أنهم سوف يتصالحون ، ويعزلون أنفسهم أحيانًا ويتوقفون عن المشاركة في أنشطتهم الاجتماعية المشتركة.
غضب
أثناء مرحلة الغضب ، يشعر الشخص بالغضب تجاه الشخص الذي يعتقد أنه تسبب في آلامه. عندما لا يعود الشريك الآخر إلى العلاقة ، فإنه يسبب مشاعر خيبة الأمل ، مما يجعل الشخص غاضبًا. قد يتعرض الناس للغضب في العالم لكونه غير عادل ، غضب الله للسماح لهذا أن يحدث أو الغضب في الأحداث التي أدت إلى نهاية العلاقة.
صفقة
أثناء مرحلة المساومة ، يحاول الشخص تحديد ما يمكنه فعله لإنهاء مشاعر الخسارة. في بعض الأحيان يفكر الناس في الكيفية التي يمكن بها منع النهاية وكيف يمكن أن تؤدي بعض الأحداث إلى شيء مختلف. أحيانًا أيضًا ، يأس الناس من محاولة المصالحة في محاولة لتجنب المزيد من الألم.
كآبة
مرحلة الاكتئاب يؤدي إلى شعور الناس بالحزن. قد يواجهون أيضًا بعض الشعور بالتنميل. يشعر الناس في بعض الأحيان بالغضب على أنفسهم خلال هذه المرحلة ، وقد يشعرون بأنهم لا قيمة لهم أو غير قادرين على أن يكونوا محبوبين. قد يبدأوا في التفكير بأفكار سلبية عن أنفسهم ومساهمتهم في نهاية العلاقة. حقيقة مدى الخسارة تبدأ في الظهور خلال هذه المرحلة أيضًا.
قبول
يبدأ الحزن في الهدوء خلال مرحلة القبول. يبدأ الناس في قبول مدى وحقيقة الخسارة. قد يقبلون أن فقدان العلاقة يعني أيضًا أموال أقل أو أصدقاء أقل. قد يدركون أنه على الرغم من الخسارة ، فإن لديهم القدرة على الاستمرار والمضي قدمًا. يبدأون في النظر في إمكانيات الفرص الجديدة في الحياة ، بما في ذلك العلاقات الجديدة الممكنة.