المحتوى
في العصر الحديث ، تتنافس نساء الجمباز الأولمبيين في أربع فئات عريضة: العارضة والأرض والحصان والحانات. يتنافس الرجال أيضًا مع تمارين فردية وتمرينات منفردة ، فضلاً عن أداء الأنشطة على الأشرطة المتوازية بدلاً من الأشرطة غير المستوية. كما أنها تتنافس في الحصان مع الحلقات ، في الحلقات وفي الشريط العالي. يتمتع الجمباز بتاريخ طويل وقد تطورت التمارين التي تشكل المسابقة على مدار القرون القليلة الماضية.
تاريخ
التحف قدماء المصريين، ويرجع تاريخها إلى 7000 سنة مضت، يصور ممارسة العملية الأولى، الأمر الذي يجعل هذه الرياضة واحدة من أقدم على الاطلاق. حوالي عام 2700 قبل الميلاد ، تم إنشاء نشاط على الحصان عندما قفزت لاعبات الجمباز على ظهور الثيران. في 800 B.C، استخدمت العديد من الثقافات الجمباز كشكل من أشكال التدريب العسكري. تم إضفاء الطابع الرسمي على الجمباز كرياضة عندما أضيفت إلى الألعاب الأولمبية في القرن الأول.
شعاع
النساء فقط تتنافس على شعاع التوازن. وجاءت هذه العملية في وقت متأخر إلى عالم الجمباز. في نهاية القرن الثامن عشر ، بدأ Johan GutsMuths في استخدام جذع الأشجار حتى يتسنى للشباب تعلم التوازن. على مر السنين ، تحول هذا المفهوم البسيط إلى ممارسة خاصة به. تأسست شعاع كممارسة التمارين الرياضية الرسمية في عام 1934، عندما مارست لاعبات الجمباز الأولى النشاط في بطولة العالم. شعاع يجري تضخيم فقط 8 سم إلى 10 سم واسعة مع تطور هذه الرياضة، ولكن مدى 5 طول متر لا يزال هو نفسه من أي وقت مضى. في السنوات الأخيرة، ونهاية شعاع لابد مبطن لتوفير قدر أكبر من الأمن.
أرض
التدريبات على الأرض هي في الأساس روتين من القفزات والرقصات للنساء وخاصة القفزات للرجال. يتم تنفيذ النشاط الأرضي على حلقة مفرغة مساحتها 12 مترًا مربعًا ، وأي شخص يتراجع عن حصيرة في أي نقطة يفقد نقاطه. التدريبات على أرض الواقع تبرز خفة الحركة والقوة والقدرة على التحمل رياضي. القفزات القوية والتوقفات سيمنحك المزيد من النقاط إذا تم تنفيذها بشكل جيد.
حصان
على الرغم من أن الإصدارات الأولى من التمرين على الحصان قد تضمنت القفز فوق الثيران ، إلا أن الرياضة تطورت كثيرًا. يركض لاعبو الجمباز حاليًا على حصيرة بطول 25 مترًا ويقفزون على ارتفاع حوالي 1.2 متر. عندما تكون في الهواء، ويجب أن تؤدي التقلبات وتقلب لزيادة النتيجة. على ظهور الخيل ، كما في التمارين الأخرى ، كلما زادت درجة الصعوبة ، زاد عدد النقاط. وبالإضافة إلى ذلك، يجب على لاعب جمباز تسدد سقوط دون عثرة لا تفقد نقطة.
الحانات
هناك ثلاثة أنواع من التمارين في الحانات. تتنافس النساء على قضبان متفاوتة والرجال وهم يتنافسون على المتوازيين والعقلة. في الأصل، وتنافس الرجال والنساء في المتوازيين. في عام 1936، لاول مرة القضبان المتفاوتة في دورة الالعاب الاولمبية باعتبارها ممارسة الإناث. ومع ذلك ، نظرًا لأن القضبان غير المتماثلة كانت حديثة جدًا ، فقد كان لدى النساء خيار التنافس على قضبان غير متماثلة أو أشرطة موازية. في الواقع، إلا أن لاعب جمباز التشيكية اختارت القضبان المتفاوتة. بحلول عام 1954 ، استبدلت أشرطة غير متماثلة أشرطة موازية للنساء. وتتطلب جميع التمارين الثلاثة الشقلبات، الدوران ويدور الحانات في دون ملامسة للأرض، وتسليط الضوء على قوة والتنسيق بين المنافسين.
