المحتوى
يتضمن التنسيق بين اليد والعينين القيام بأنشطة مع يديك وعينيك تعملان معًا. رمي الكرة ووضع خط على الإبرة والرسم كلها وظائف تتطلب درجة من هذا النوع من الرشاقة. يتم تطوير معظم هذه القدرة عندما نكون صغارا ونحن في المدرسة. عندما تكبر ، يكون من الصعب تحسين أو تغيير درجة قدرتك ، لكن ذلك ممكن. هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتحسين مستوى التنسيق بين يديك.
تمارين
هناك العديد من التمارين التي تتم باستخدام كرة تزيد من التنسيق بين العين. اطلب من شخص أن يلعبها بينما تحل محل حارس المرمى. الشرط الوحيد هو أنك تحتاج إلى إيقافه باستخدام يديك فقط. يجب أن يقترب الشخص الآخر منك أو بعيدًا عنك لاختبار مستويات مختلفة من التحديات. تجريب آخر جيد هو التقاط الكرة اللينة أو كرة أكبر قليلاً وكتابة رسائل عليها. العب القذف مع شخص ما وقل الحرف الأخير الذي تراه قبل استلامه. إذا لم يكن لديك شريك لتلعب به ، فألقه في الهواء وأمسك به قبل السقوط. هذا يعمل مع أي كرة.
ألعاب الفيديو
الأفراد الذين يلعبون ألعاب الفيديو جيدًا لديهم تنسيق جيد جدًا للعين. يؤدي القيام بهذا النشاط ، خاصةً إذا كانت الألعاب سريعة ، مثل التصوير ، إلى تحسين الإدراك البصري والمهارات الحركية الدقيقة. أولئك الذين يستمتعون بألعاب الحركة يشعرون بالحركة من حولهم. هذه الممارسة يمكن أن تساعد الأفراد الذين يحتاجون إلى التمييز بين الأنشطة التي تحدث من حولهم ؛ يستجيب هؤلاء الأشخاص عادة بشكل أسرع لهذا النوع من الحالات. على سبيل المثال ، عند القيادة على الطريق ، يمكنهم إخبار طفل يركض في الشارع خلف كرة أسرع من الأفراد الآخرين الذين لا يلعبون ألعاب الفيديو.
ارسم الأشكال
تمرين جيد آخر للمساعدة في تحسين التنسيق بين العين هو رسم الأشكال. غالبًا ما يأخذ تلاميذ المدارس في الصفوف المبكرة من المدرسة الابتدائية أوراقًا منزلية من الأشكال التي يجب عليهم تتبعها. تتم هذه الأنشطة لتحسين التنسيق والمهارات الحركية الدقيقة. هناك مواقع على الإنترنت تتيح لك رسم تنسيقات متعددة في بيئة تشبه السبورة.
