المحتوى
من المحتمل أن يكون الكسر الأكثر شيوعًا في القدم هو كسر الأمشاط ، ويمكن أن يكون الشفاء ناجحًا إذا تم استخدام العلاج الطبيعي المناسب. اعتمادًا على شدة الكسر ، تعتبر التمارين التي تركز على شد وتقوية العضلات ضرورية للشفاء.
تمارين أولية
وفقًا لموقع PhysioRoom.com ، تحدث كسور المشط عادةً بسبب الصدمة المباشرة أو القوى الدوارة المفرطة أو الاستخدام المفرط. من أجل أن تتكلس العظام وتلتئم ، يجب إجراء التمارين في البداية بدون وزن قليل أو بدون وزن على الطرف المصاب. يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي بإجراء العلاج اليدوي على الكاحل ونعل القدم لتقليل الالتهاب والألم ، وفي الوقت نفسه إجراء تدريجي لحركات واسعة النطاق على مشط القدم الخامس وفي مفصل الحلق. نظرًا للتشريح والحركة المعقدة للقدم أثناء المشي ، فإن الحفاظ على الاسترخاء الكافي ضروري لوظائفه. بالإضافة إلى هذه التقنيات ، يتم إجراء العلاج بالجليد عادةً من خلال الكمادات أو الهواء المصبوب.
تمارين وسيطة
خطط العلاج يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا تبعًا لشدة منطقة الكسر. لذلك ، في المراحل الوسيطة للعلاج الطبيعي ، يجب تكييف هذه الخطط لتناسب المرضى بشكل أفضل. وفقًا لموقع FootPhysicians.com ، يمكن أن تستمر تمارين التمدد وتقوية العضلات من ستة إلى ثمانية أسابيع ، مع التركيز بشكل أساسي على تحسين المرونة وتمديد الكاحل. عادة ما يقدم أخصائيو العلاج الطبيعي تمارين متقدمة بأوزان. ومع ذلك ، لا يزال يجب على المرضى المشي بمساعدة جهاز تقويم العظام أو مجموعة هواء لتقليل مخاطر تلف العظام.
نهاية العلاج والتفريغ
عند الخروج ، يجب أن يكون المرضى قادرين على استخدام القدم المصابة بالكامل ، ويمكنهم المشي دون أي مساعدة لفترات طويلة. ومع ذلك ، لن يكونوا قادرين على الجري بعد. لذلك ، سوف يصف أخصائي العلاج الطبيعي التمارين التي ستجري في المنزل لزيادة قوة عضلات الساق بشكل عام ، وهو أمر ضروري لاستقرار القدم أثناء الجري. إذا رأى طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي ضرورة لذلك ، فيمكن للمرضى إجراء فحوصات بالأشعة السينية المستمرة لمراقبة تكلس العظام.