كيفية إدخال الحبوب لنظام غذائي للطفل

المحتوى

• الاتجاهات
• تحذير
• ما تحتاجه

في عمر ستة أشهر ، سيحتاج طفلك إلى مزيد من الحديد والزنك عما هو متوفر في حليب الأم. لم تعد شهيتك راضية عن حليب الأم أو الزجاجة فقط. في هذه المرحلة ، أنت مستعد لتقديم الأطعمة الصلبة. الحبوب ، في شكل حبوب الأطفال ، غالبا ما تكون أول الأطعمة الصلبة المقدمة للأطفال. النظر في الفوائد الصحية التي يقدمونها ، وخاصة الكربوهيدرات الصحية ، فهي خيار ممتاز كأول غذاء صلب للطفل.

الاتجاهات

الحبوب هي خيار ممتاز لأول طعام صلب للطفل (كوكب المشتري / مكتبة سائلة / غيتي إيماجز)

1. تعرف على ما إذا كان طفلك مستعدًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة. يتفق معظم أطباء الأطفال على أن الأطفال لديهم جهاز هضمي ناضج إلى حد ما لبدء تناول الأطعمة الصلبة التي تتراوح أعمارهم بين أربعة وستة أشهر. توصي Mayo Clinic بأنه عندما يحافظ طفلك على رأسه منتصباً ، ويجلس بشكل مستقل ويظهر اهتمامًا بالأطعمة البالغة ، فقد يكون جاهزًا لبدء مكمل غذائك بالأطعمة الصلبة. استشر طبيب الأطفال الخاص بك قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك.

2. امزج ملعقة كبيرة من حبوب الأطفال المدعمة بالحديد مع حوالي 5 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ أو الأم أو المسحوق. (تبدأ العديد من الأمهات بحبوب الأرز لأنه سهل الهضم ونادراً ما يسبب الحساسية). ضع مريلة على طفلك واترك قطعة قماش مبللة بالقرب منك. أضف المزيد من الحليب قليلاً إذا كان طفلك لا يتكيف بسهولة مع الملمس.

3. ساعد طفلك على الجلوس منتصباً. استخدم الملعقة الخاصة لإطعامها. ابدأ بتغذية الحبوب مرة واحدة يوميًا حتى تتضاعف. في البداية ، من الطبيعي أن تنتشر الحبوب في كل مكان باستثناء فم الطفل. بغض النظر عن مدى إغرائها ، لا تستخدم الزجاجة لإطعامها بالحبوب.

   
   

4. قلل من كمية السوائل. بمجرد تكيفها مع أكثر الحبوب سائلة ، قلل تدريجياً من كمية الحليب ، حتى يتعلم الطفل التسامح مع مزيج أكثر سمكا.

5. تقديم الحبوب الأخرى. ابدأ بحبوب فردية أخرى ، واحدة تلو الأخرى. فكر في إدخال الشوفان والشعير والقمح بالترتيب كتدبير احترازي لضمان تجربة طفلك للحبوب الأقل احتمالا للتسبب في الحساسية قبل محاولة أعلى المخاطر. ابدأ بتقديم نسخ مخففة بشدة قبل الخفض التدريجي لكمية السائل.

6. دع طفلك يجرب الحبوب الباردة. عندما يعتاد على تناول الحبوب ، ابدأ في تقديم الخليط مع الحليب البارد بدلاً من التسخين. ابدأ بالحليب الدافئ ثم في درجة حرارة الغرفة قبل التحضير أخيرًا مع الحليب البارد. استشر طبيب أطفال طفلك قبل إجراء التغيير.

تحذير

• إذا كان طفلك يظهر أي علامات على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي أو الحساسية ، مثل خلايا النحل ، راجع طبيب الأطفال أو اصطحبه إلى أقرب غرفة للطوارئ.

ما تحتاجه

• مريلة
• قطعة قماش مبللة
• ملعقة الطفل
• وعاء للأطفال
• حليب الثدي أو مسحوق الحليب
• الحبوب المدعمة (الأرز ، الشوفان ، الشعير ، القمح)