المحتوى
غالبًا ما يكون ألم الثدي مؤشرًا على وجود دورة شهرية وشيكة. تصبح الثديان والحلمتان حسنتان ، تنعمان أحيانًا بلمسة واحدة. عدة عوامل هي الجناة ، من الهرمونات إلى النظام الغذائي.
الهرمونات
شهريًا ، يمر جسم المرأة بدورة من التغييرات الهرمونية التي تسبب العديد من الأحداث مثل التقرحات وتورم الثديين ، والإجهاد وتغيير الرغبة الجنسية. على الرغم من أن هذه التغيرات الفسيولوجية قد تكون غير مريحة ، إلا أن معظم هذه الأعراض طبيعية وطبيعية ، بما في ذلك الألم الدوري في الثديين.
الاستروجين والبروجستيرون ، اللذان يختلف تركيزهما خلال الدورة الشهرية للمرأة ، هما السبب الرئيسي لأعراض الدورة الشهرية وقبل الحيض. هذه الهرمونات تعد المرأة لحمل محتمل ، وبما أن تركيزها يختلف خلال فترة الحيض ، فقد يكون لدى المرأة أعراض غير مريحة ولكن طبيعية.
تؤدي زيادة الهرمونات إلى احتباس السوائل لفترة ممكنة من الحمل وإطلاقها أثناء الحيض إذا لم يكن هناك حمل. هذا الاحتباس ، الذي يمكن أن يتفاقم بسبب الإفراط في تناول الصوديوم ، يمكن أن يسبب شعورًا بالتورم وزيادة الوزن وتورم مؤلم في الجيوب الأنفية.
طعام
يمكن أن تزيد المادة الكيميائية المعروفة باسم ميثيل زانتين الموجود في القهوة من الألم في الجيوب الأنفية لأن الأوعية الدموية تتسع ، مما يزيد من تسرب السوائل التي تتراكم في الجيوب الأنفية ويجعلها طرية ومنتفخة وتقرحة قبل الحيض.
تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المفرط للدهون الحيوانية ومنتجات الألبان يمكن أن يزيد الحنان والألم في الثديين قبل الدورة الشهرية. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف ، إلا أن العلماء يعتقدون أن الهرمونات المستخدمة في إنتاج الماشية ومنتجات الألبان يمكن أن تصل إلى المستهلك ، مما يسبب زيادة في الهرمونات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
إجهاد
تشير بعض الدراسات إلى أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى ألم الجيوب الأنفية في أي وقت لأن هذه الحالة تزيد من إفراز هرمونات معينة ، مما يسبب اختلال التوازن يؤدي إلى أعراض مختلفة بما في ذلك هذه الآلام.
وسائل منع الحمل
يمكن لمعظم موانع الحمل الكيميائية ، بما في ذلك حبوب منع الحمل والبقع والحقن والحلقات وأجهزة داخل الرحم مع الهرمونات ، الحد من الألم في الثديين وجعله أكثر تحملاً ويمكن التنبؤ به. سيؤدي استخدام أنظمة منع الحمل هذه إلى تخفيف الألم أو حتى التخلص منه خلال الأسبوع الذي تتناوله الدواء الوهمي أو حبوب السكر. إذا حدث الألم ، فسوف تختفي عند حدوث نزيف الحيض ، كما لو كنت لا تتناولين وسائل منع الحمل.
قد يكون لدى بعض النساء حساسية متوسطة أثناء استخدام الحبوب الفعلية خلال أول مرة يستخدمن فيها موانع الحمل. عادةً ما ينتهي هذا مع مرور الدورات الأولى حيث يضبط الجسم الهرمونات بالقرص.
علاج
تجنب القهوة والملح والدهون الحيوانية ومنتجات الألبان قبل الحيض يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وجعله أكثر قبولا.
قد تكون المسكنات مثل Midol و Pamprin و Tylenol و Advil مفيدة في تخفيف الألم في الثديين بسبب الدورة الشهرية.
الاعتبارات
إذا كان ألم الثدي مفاجئًا ، فقط من جانب واحد أو شديد جدًا ، فاطلب المشورة الطبية في أقرب وقت ممكن. هناك حاجة إلى فحص الثدي لاستبعاد السرطان في وقت مبكر.