المحتوى
عادة ما تغزو الطفيليات المعوية الأمعاء الغليظة عندما يكون هناك نمو مفرط في المبيضات البيض. إنها فطريات يمكن أن تسبب الخميرة التي تعيش بشكل طبيعي في جسم الإنسان. ومع ذلك ، قد يكون هناك في بعض الأحيان نمو زائد للفطريات في الأمعاء ، بسبب الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والستيروئيدات القشرية. يمكن أن تسبب الحساسية لنمو المبيضات البيض والطفيليات الحساسية الغذائية وسوء النظام الغذائي والمياه المعالجة بالكلور وحتى التلوث. هذا الأخير يتطور في الخميرة. لحسن الحظ ، يمكن لبعض الأطعمة القضاء على الطفيليات.
الخضروات الطازجة
تناول الخضروات سيبقي الجسم خاليًا من الطفيليات. من الأفضل امتصاص الفيتامينات والمعادن من قبل الجسم في الحالة السائلة ، وبالتالي فإن العصائر هي أفضل طريقة لاستيعاب الخضروات. فائدة أخرى للعصائر هي أنه يمكنك تناول مجموعة أكبر من الخضروات التي تحتوي على إنزيمات هضمية يمكنها أن تقتل الخميرة الناجمة عن فرط نمو المبيضات. من المهم قتلها ، حيث تتغذى عليها الطفيليات وتنمو منها.
تحتوي الخضروات الطازجة أيضًا على مستويات عالية من الفيتامينات A و C و K و B. وبعضها يحتوي على قدرات مضادة للأكسدة ، والتي تعتبر ضرورية لخلايا الجسم السليمة وتضر بالخلايا غير الصحية (المصابين بالطفيليات). الخضروات الرئيسية المستخدمة لقتل الخمائر والطفيليات الجهازية تشمل الملفوف والسبانخ والبصل وجميع أنواع اليقطين باستثناء الكوسا والبنجر والكرفس والباذنجان وبراعم بروكسل والجزر والخيار والبطاطا الحلوة والفجل والملفوف والثوم والبقدونس وعشب القمح.
فواكه طازجة
يمكن أن توفر عصائر الفاكهة طريقة أخرى للقضاء على الطفيليات. معظم الفواكه قلوية ، تنظم درجة الحموضة في الجسم بحيث تقتل الطفيليات. الفواكه أيضًا مسهلات طبيعية ويمكن أن تخفف الأمعاء. الأشخاص الذين يعانون من فرط نمو المبيضات البيض عادة ما يكون لديهم تراكم البراز والمخاط بطانة جدار الأمعاء. تشمل الفواكه الرئيسية المستخدمة لقتل الطفيليات المعوية الموز والفراولة والتوت والكيوي والبرتقال والأناناس والمانجو والبطيخ والخوخ والزبيب.
الروبيان و iorgutes
غالبًا ما تستخدم الخثارة كمورد لقتل أحدث الطفيليات أو "الأكثر عنيدًا". الزبادي فعال أيضا في القضاء على الطفيليات من الجسم. يمتلك الاثنان نباتات أو نباتات بروبيوتيك تعمل على تجديد الكائنات الحية الدقيقة الطبيعية المفيدة للجهاز الهضمي. هذه البروبيوتيك تقتل الطفيليات والخمائر الجهازية. غالبًا ما يضاف الملح والكمون المحمص والفلفل المطحون في الخثارة لتعزيز تأثيره. يجب أن تأخذ ما لا يقل عن ثلاثة أو أربعة أكواب من اللبن الرائب يوميًا للتخلص من الطفيليات.
المكسرات والبذور
يمكن أن تساعد المكسرات والبذور أيضًا في القضاء على الطفيليات في الأمعاء الغليظة. أنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف ، والتي تفضل حركتها. غالبًا ما يتم استهلاك بذور الكتان الكاملة واللوز وفول الصويا لتنظيفه. بعض المكسرات والبذور الأخرى التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف هي المكسرات البرازيلية والمكسرات المكاديميا وجوز الهند والفستق والمكسرات والفول السوداني وبذور عباد الشمس والسمسم واليقطين.
حبوب
الحبوب الحبوب هي أيضا فعالة للغاية في قتل الزائدة المبيضات البيض والطفيليات. تماما مثل المكسرات والبذور ، تحتوي الحبوب على مستويات عالية من الألياف. يمكن للقمح والجاودار والذرة والأرز تخليص الأمعاء الغليظة من الطفيليات. الشوفان هو أيضا فعالة جدا.يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية تجنب الحبوب مع الغلوتين ، مع إعطاء الأفضلية لأنواع أخرى ، مثل الأرز البني. يحتوي الشوفان على مستويات منخفضة من الغلوتين ويمكن إضافته عادة إلى النظام الغذائي بعد أسبوعين.