المحتوى
الساق البشرية هي قطعة معقدة. هي فقط قادرة على أداء عملها من خلال تفاعل معقد من عدة أجزاء مختلفة. يتكون كل جزء من الساق من الأجزاء المكونة له. يتم إعطاء بنية صلبة من قبل العظم ، وتوفر العضلات الطاقة والأوتار والأربطة التي تربط كل هذه الأجزاء.
الساق البشرية لديها أجزاء مختلفة (فيوز / فيوز / غيتي إيماجز)
فخذ
الفخذ هي موطن لبعض من أكبر العضلات في الجسم. هذه العضلات تعطي البشر القدرة على دفع أنفسهم عند المشي أو القفز في وضع عمودي. يتم تجميع العضلات في ثلاثة مجالات رئيسية. تشمل الألوية العضلات التي تربط وتدور مفصل الورك. يتكون عضلات الفخذ من أربع عضلات كبيرة تقع على مقدمة الساق. يتضمن الجزء الخلفي من الفخذ العضلات الثلاثة المعروفة باسم وتر العرقوب. ترتكز هذه العضلات حول أكبر عظم في جسم الإنسان ، عظم الفخذ. النسيج الضام أعلى وأسفل عظم الفخذ ينضم إلى الحوض والساق لتشكيل مفصل الورك والركبة.
تمتد قبل التمرين (مارتن نوفاك / آي ستوك / غيتي إيماجز)ركبة
يقع مفصل الركبة حيث يلتقي عظم الفخذ والساق. يغطي الرضفة ، أو الرضفة ، الجزء العلوي من المفصل. اثنين من الأربطة الكبيرة تخلق قوة تثبيت في الركبة. الرباط الصليبي الأمامي للركبة يساعد في الثبات لأنه يدور ويثبت عظم الفخذ ، لذلك لا يمكن أن ينزلق ضد الظنبوب. الرباط الصليبي الخلفي هو عامل استقرار آخر. يتحد مع الرباط الأمامي للتأكد من أن عظم الفخذ والساق لا ينزلقان ضد بعضهما البعض.
يقع مفصل الركبة حيث يلتقي عظم الفخذ والساق (مارفين / آي ستوك / غيتي إيماجز)
عجل
العجل اثنين من العظام في هيكلها. العظم الأكبر في الجزء الأمامي من الساق السفلى يسمى الساق. الشظية هي أصغر عظمة باتجاه الجزء الخلفي من الساق. تُعرف العضلات الرئيسية في هذه المنطقة باسم العضلة ثلاثية الرؤوس ، والتي هي في الواقع مجموعة من عدة عضلات فردية. العضلات البارزة التي تراها من الخارج تسمى عضلة المعدة.
العجل اثنين من العظام في هيكلها (ماتيوينيسفوجرافيا / آي ستوك / غيتي إيماجز)الكاحل
الكاحل هو المفصل بين أسفل الساق والقدم. سلسلة من سبعة أربطة تخلق الروابط حول الكاحل. خلف الكاحل وربطه في الجزء الخلفي من القدم هو وتر أخيل. هذا هو أكبر وتر يمتلكه البشر وهو مفتاح عملية المشي. إصابات وتر أخيل خطيرة للغاية.
الكاحل هو الاتصال بين أسفل الساق والقدم (StockRocket / iStock / Getty Images)