المحتوى
يحتاج الأطفال إلى عناية واهتمام خاصين ، خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة. الأمهات بحاجة إلى معرفة كيفية رعاية تغذية الطفل بشكل صحيح من خلال ممارسة تقنيات الأكل الصحي. خلال هذه الأشهر ، يصبح الأطفال أكثر وعياً بما يحيط بهم ، ويحتاجون إلى الكثير من الطاقة مع استمرار نمو أجسادهم.
الاعتبارات
ينص مركز الطفل ، وهو مورد للأمهات ، على أنه ينبغي عليك تجنب إطعام طفلك بالأطعمة الصلبة لأن الجهاز الهضمي لا يزال في طور النمو وفي هذه السن يمكنه فقط معالجة السوائل. يجب أن تنظر أيضًا لمعرفة ما إذا كان يحصل على كمية الطعام التي يحتاجها. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيجب أن تشعر بأنك ثدي أكثر نعومة من الثبات بعد الرضاعة الطبيعية - مما قد يشير إلى أن طفلك قد استهلك ما يكفي من الحليب. إذا كنت تستخدم حليبًا جاهزًا ، فيمكنك تجنيبه واستخدام زجاجات مُعايرة حتى تتمكن من التحكم بسهولة في مقدار استهلاك طفلك. يمكنك أيضًا وزن الطفل للتأكد من حصوله على 150 إلى 250 جرامًا أسبوعيًا في تلك السن.
جدول المواعيد
يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى إطعام حوالي 8 إلى 12 مرة في اليوم ، لذلك توصي وزارة التعليم الأمريكية. هذا يعني أنه يجب عليك إرضاع طفلك أو إعطائه حليبًا معدًا لمدة شهرين كل ساعتين إلى ثلاث ساعات. يتطور الأطفال في هذا العصر بسرعة من حيث وظائف المخ والجسم. إنهم يحرقون بسرعة ما يمكنهم الحصول عليه في بطونهم الصغيرة بعد التغذية البسيطة ، ومن المهم أن توفر كل العناصر الغذائية والمواد الغذائية اللازمة التي يحتاجونها ، وعندما يحتاجون إليها.
تحديد
من المهم مراعاة علامات الجوع التي يمكن للطفل إظهارها للإشارة إلى أنه يحتاج إلى الطعام. علامة شائعة للجوع هي التي يفتح فمه ويصل اللسان إلى الخارج. من الشائع أيضًا أن ينقل الأطفال قبضتهم إلى أفواههم كعلامة على الجوع. قد يتحرك بعض الأطفال كثيرًا ، لكن هذا يعتمد على شخصية طفلك.
كمية
توصي "سمارت سمارت" ، الدراسة الاستقصائية "البداية الصحية" التي أجرتها وزارة التعليم الأمريكية ، بأن تطعم الأمهات أطفالهن حتى ينفد صدورهم من اللبن أو لمدة 15 دقيقة تقريبًا في جلسة الرضاعة الطبيعية. سيشرب طفلك كمية الحليب التي يحتاجها وسينتج جسمه الكمية التي يحتاجها. في حالة الحليب المُجهز ، يحتاج الأطفال عمومًا إلى 110 إلى 170 جرامًا في كل رضاعة.
أنواع الطعام
لا يزال يجب إرضاع طفل عمره شهران إذا أمكن ذلك. يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في حماية طفلك من الأمراض والحساسية. فائدة أخرى للرضاعة الطبيعية هي أنها أيضًا وسيلة للأمهات لفقدان الوزن الذي قد يكون اكتسبته أثناء الحمل.
على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية هي الأفضل لك ولطفلك ، يمكنك أيضًا إطعامها بالحليب المحضّر. نظرًا لعدم تمكن طفل يبلغ من العمر شهرين من إطعام نفسه ، يجب عليك مساعدته على تناول الحليب من خلال حمل الزجاجة حتى يحصل على ما يكفي. هناك أنواع مختلفة من الحليب المحضر - مسحوق الحليب والسوائل المركزة والمخلوطة مسبقًا. يمكن لطبيبك أن يخبرك بنوع الحليب الذي يحتاجه طفلك.
