المحتوى
أثناء عملية الهضم ، تطلق المعدة كمية معينة من الحمض لتحطيم المواد الغذائية والفيتامينات ، بحيث يمكن إفرازها في مجرى الدم. وبالتالي ، تحتاج المعدة إلى الحفاظ على مستوى معين من الحموضة ، ولكن في بعض الأحيان لا تعمل الآليات التي تتحكم في إفراز الحمض في المعدة بشكل صحيح ، مما يسمح بإفراز حمض كثير. بشكل عام ، فإن أفضل علاج للحمض الزائد في المعدة هو تجنب السبب. معرفة ما الذي يطلق هجمات حمض المعدة سيجعل من السهل تجنب وعلاج الهجمات في المستقبل.
تغيير النظام الغذائي الخاص بك
بعض الأطعمة يمكن أن تحفز حمض المعدة الزائد وتؤدي إلى عسر الهضم وحرقة في المعدة. الأطعمة المذنبة هي الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض ، مثل عصير البرتقال أو الأناناس. تجنب هذه الأنواع من الأطعمة لمنع تهيج بطانة المعدة ومنع تحفيز زيادة إنتاج الحمض.
إسقاط العادات القديمة
في العديد من الحالات ، يؤدي الكحول إلى زيادة حمض المعدة الزائد. شرب الكحول تلقائيا يزيد من إنتاج حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يريح العضلة العاصرة للمريء ، والذي يسمح للحمض بالرجوع إلى الحلق ، مما يسبب ارتداد الحمض. يجب على الأشخاص الذين يشربون الكحول التوقف عن الشرب لتقليل الأعراض. تدخين السجائر هو مصدر إزعاج آخر مسؤول عن حمض المعدة الزائد. يجب على المدخنين التوقف عن التدخين للتخفيف من حدة المشكلة.
تقليل التوتر
مستويات عالية من الإجهاد تحفز زيادة في حمض المعدة وتؤدي عموما إلى قرحة مؤلمة. لتجنب هذه المشكلة قبل أن تبدأ ، يجب على أولئك الذين يعانون من مستويات عالية من التوتر تغيير نمط حياتهم. انخفاض مستويات التوتر يؤدي إلى انخفاض مستويات حمض المعدة.
العلاجات الطبية
أولئك الذين قاموا بحل العوامل المسببة لتقليل حمض المعدة ولكنهم ما زالوا يعانون من الانزعاج يجب عليهم طلب العلاج الطبي. العلاج الأكثر شيوعًا هو استخدام مضادات الحموضة التي تحيد حمض المعدة والأعراض الناتجة عنه ، مثل الحرق وعسر الهضم. للحالات الأكثر شدة ، قد يصف الطبيب دواء معروفًا مع مثبطات مستقبلات H2 ، مما يقلل من إنتاج حمض المعدة أو في الحالات الأكثر شدة ، قد يشير إلى دواء يصنف على أنه مثبط لمضخة البروتون ، والذي سوف يوقف إنتاج حمض المعدة تماما.
العلاجات الطبيعية
بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون استخدام العلاجات الطبية للحمض الزائد في المعدة ، هناك حلول طبيعية متوفرة يمكن أن تساعد. على سبيل المثال ، شاي الأعشاب يساعد في تخفيف الانزعاج في المعدة الناجم عن الحمض الزائد. عندما يؤخذ النعناع على شكل شاي ، فإنه يريح عضلات الجهاز الهضمي ، وبالتالي يشجع على إنتاج وتدفق الصفراء ، مما يساعد على الهضم السليم. خيار طبيعي آخر هو تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من القلوية إذا كان جسمك حمضيًا جدًا. بعض الاقتراحات المحتملة للفواكه الغنية بالقلوية هي التفاح والموز والبطيخ والبطيخ. بعض الخضروات التي يمكن أن تقلل من مستويات الحمض في الجسم وبالتالي حمض المعدة الزائد هي القرنبيط والجزر والفطر.
إنذار
في الماضي ، اعتقد الكثير من الناس ، بمن فيهم الأطباء ، أن اللبن كان علاجًا مفيدًا للحمض الزائد في المعدة ، لكن من المعروف الآن أنه يزيد من سوء الحالة. إذا كنت تعاني من زيادة الحموضة في المعدة ، فاستبدل اللبن بالحليب الخالي من اللاكتوز لتجنب تفاقم المشكلة.