المحتوى
- ما هي متلازمة الأمعاء الرخوة؟
- الأسباب
- الأعراض
- استخدام الخل لمتلازمة الأمعاء الرخوة
- الجرعة والآثار الجانبية
تؤثر متلازمة الأمعاء الرخوة على ملايين الأشخاص حول العالم ويمكن أن تصبح مشكلة مزمنة. في حين أن بعض الأطباء لا يدركون أن الأمعاء الرخوة هي حالة طبية حقيقية ، إلا أنه يتم إجراء المزيد من الأبحاث للنظر في وجودها. غالبًا ما يمكن الخلط بين متلازمة الأمعاء الرخوة وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، ولهذا من المهم دائمًا استشارة طبيبك قبل البدء في أي علاج للأعراض التي قد تظهر لك.
ما هي متلازمة الأمعاء الرخوة؟
متلازمة الأمعاء الرخوة هي حالة من الغشاء المخاطي المعوي التالف أو المتغير ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة نفاذية جدار الأمعاء ، مما يجعلها أقل قدرة على حماية وتصفية العناصر الغذائية المطلوبة وغيرها من المواد البيولوجية. هذا أيضا يقلل من حمض المعدة اللازمة لكسر السموم وغيرها من المواد. قد تسمح زيادة النفاذية للأجسام الغريبة مثل الميكروبات والأطعمة غير المهضومة والنفايات والسموم بالتسرب من الأمعاء إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى تفاعل يتميز بانتفاخ البطن والتشنجات والارهاق والحساسيات الغذائية ، المفاصل والطفح الجلدي و المناعة الذاتية.
الأسباب
وفقا للدكتور جيمس فيريل ، دكتوراه في الطب ، لا يزال سبب متلازمة الأمعاء الرخوة مفترض على نطاق واسع. يعتقد العديد من الخبراء أن سبب ذلك هو تلف بطانة الأمعاء بسبب استخدام المضادات الحيوية أو العدوى أو الطفيليات. يدعي البعض الآخر أن السبب الأكثر شيوعا لهذا الشرط هو الحساسية الغذائية ، مثل منتجات الألبان والقمح والبيض. يُعتقد أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المكرر ونقص الألياف ونقص الزنك والكحول وغيرها من الأمراض التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي تسبب متلازمة الأمعاء الرخوة.
الأعراض
قد تشمل أعراض متلازمة الأمعاء الرخوة نقص التغذية ، داء المبيضات أو الخميرة المفرطة ، الطفح الجلدي ، وظيفة المناعة ، الحساسية الغذائية المفاجئة أو غيرها من العوامل البيئية ، الانتفاخ أو الغاز الزائد ، الحموضة المعوية ، عسر الهضم ، المزاج والتهيج ، نقص التركيز ، الإسهال أو الإمساك ، التعب والصداع.
استخدام الخل لمتلازمة الأمعاء الرخوة
الخل ، مثل خل التفاح ، مفيد لمتلازمة الأمعاء الرقيقة لأنه يحتوي على إنزيمات تقوية المعدة يمكن أن تساعد جدار الأمعاء على بدء عملية الشفاء وزيادة مستويات منخفضة من حمض المعدة. أخذ الخل سيحاكي أيضًا مستوى الحموضة الحمضية في معدتك ، مما يساعدك على هضم الطعام وتحطيم المواد الأخرى بشكل صحيح.
الجرعة والآثار الجانبية
استخدم دائمًا خل التفاح غير المبستر الذي يمكن شراؤه من متاجر الأغذية الطبيعية وبعض المتاجر الكبرى. يحتوي على مادة تسمى "الأم" ، وهي المادة التي تحتوي على العناصر الغذائية الغنية.
ضعي 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء ، أضف ملعقة صغيرة من العسل لتذوق أفضل ، وشرب الخليط لمدة ثلاث مرات في اليوم. يمكنك أيضًا وضع ربع كوب من خل التفاح في ربع ماء ، وإضافة العسل حسب الرغبة والشراب طوال اليوم.
احرص دائمًا على تخفيف خل التفاح لأن تناوله مباشرة يمكن أن يسبب حروقًا كيميائية في الحلق والجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام أيضا اضطراب في المعدة والإسهال ، لذلك دائما الحفاظ على الجرعة الموصى بها.