المحتوى
- مقدمة
- مرحبا بكم في الغابة - البنادق ن 'الورود
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto يضم Busta Rhymes
- أسفل - حجر معبد الطيارين
- حملها - ترافيس باركر ، RZA ، Raekwon ، توم موريلو
- أدخل ساندمان - ميتاليكا
- كوتشيس - صوتيات
- هل أنت مستعد - رولينز باند
- موش - ايمينيم
- حار للمعلم - فان هالين
- لا مزيد من الحزن - لينكين بارك
- فقدت عند الولادة - العدو العام
- فم للحرب - بانتيرا
- Spaz Out - جيش الفراعنة
- مرحبا بكم في الصفحة الرئيسية - Coheed و Cambria
- الجحيم الأجراس - AC / DC
- إلى أسفل مع المرض - بالانزعاج
- 'حتى الانهيار - ايمينيم
- السلطة - كاني ويست
- Electrichead الجزء الأول - روب غيبوبة
- أنت لا تعرف - 50 سنت وإيمينيم
مقدمة
الذي يعرف الأغاني أفضل من المعلمين الصالة الرياضية؟ تحدثنا إلى العديد منهم وقمنا بإجراء مسح للأغاني التي تثير الفرح عندما يتعلق الأمر بارتداء قميص العرق. تحقق من الاقتراحات!
مرحبا بكم في الغابة - البنادق ن 'الورود
إذا جربت طريقة تاباتا (20 ثانية من التمارين متبوعة بعشر ثوانٍ من الراحة ، متكررة 8 مرات) ، فهذه هي الموسيقى المثالية للتمرين!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto يضم Busta Rhymes
لن تخطئ في استخدام Tiesto إذا كنت ترغب في الصعود والاستمرار في التحرك! هذه الأغنية مثالية للمساعدة في المدى القصير والخطوات.
أسفل - حجر معبد الطيارين
بعض الأغاني قوية لدرجة أنك تشعر بالقوة الكاملة للعالم! يوصى بهذه الأغنية للتدريب على الملاكمة.
كيفورك دجانيزيان / غيتي إيماجز ترفيه / غيتي إيماجز
حملها - ترافيس باركر ، RZA ، Raekwon ، توم موريلو
استمع إلى هذه الأغنية عندما تكون في طريقك إلى صالة الألعاب الرياضية لتتحمس! إنها مثالية لأنها ليست محمومة للغاية ولن تتعب في وقت مبكر.
أدخل ساندمان - ميتاليكا
عندما تكون في تمرين مكثف يتطلب قوة وتحمل ، فهناك عدد قليل من الأغاني التي تناسب هذه الكلاسيكية أيضًا.
كوتشيس - صوتيات
إذا كنت تبحث عن أغنية لرفع الأوزان الثقيلة ، فيجب أن يكون هذا اختيارًا بلا منازع.
هل أنت مستعد - رولينز باند
بعد الاحماء ، هذه هي الأغنية المثالية لبدء التمرين. تقول رسالتها كل شيء وتتطلب منك أن تكون مستعدًا للحصول على الشكل.
موش - ايمينيم
فقط السرعة كافية لجعل شخص ما يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. استمع إلى هذه الأغنية قبل ممارسة تمرينات ثقيلة أو تمرين أكثر تعقيدًا.
حار للمعلم - فان هالين
أكثر ما يمكن أن تريد؟ بطارية مذهلة وإيقاع بهيج يضعك في الحركة.
لا مزيد من الحزن - لينكين بارك
هذه الأغنية جيدة لرفع الأثقال. يبدأ ببطء شديد ثم يزيد من السرعة ، وهو عندما تكون مستعدًا لرفع الأثقال الثقيلة عن الأرض.
فقدت عند الولادة - العدو العام
هذه الأغنية هي أن تجعلك مجنونًا قبل مسلسل رئيسي أو بأقصى جهد.
فم للحرب - بانتيرا
بعض الناس يحتاجون فقط إلى موسيقى جيدة لتحسين أدائهم. تذكر هذا واحد لمساعدتك في الحصول على أثقل في صالة الألعاب الرياضية.
Spaz Out - جيش الفراعنة
بالنسبة لأولئك الذين يمارسون القرفصاء أو رفع الأثقال ، هذه الأغنية مثالية للاستماع قليلاً قبل البدء في تحريك الوزن.
مرحبا بكم في الصفحة الرئيسية - Coheed و Cambria
ربما لم تسمع هذه الأغنية أبدًا ، لكنها مفضلة أخرى لرفع الأثقال.
الجحيم الأجراس - AC / DC
الثغرات هي واحدة من أفضل الطرق التي يستخدمها المدربون لحرق الدهون. هذه الأغنية مناسبة تمامًا لأولئك الذين يحتاجون إلى مساعدة أثناء جلسات مرهقة عقلياً.
إلى أسفل مع المرض - بالانزعاج
بعض الناس يعتبرون التدفئة عملية سلبية. ولكن عندما يتم ذلك بشكل صحيح ، فإنه يؤدي إلى إطلاق النار على قلبك وإعداد الجسم للتحرك. استمع إلى هذه الموسيقى لتسخين العضلات وتجنب الإصابات.
'حتى الانهيار - ايمينيم
هذه الأغنية رائعة للتمارين الرياضية أو السباقات القصيرة أو تمارين الأوتار.
السلطة - كاني ويست
هذا الإصدار يحتوي على جميع مكونات الموسيقى الرائعة للعمل بها. إذا لم تكن في مزاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فاستمع إلى هذه الأغنية ، وأمسك بمفاتيح المنزل ، ثم اهرب من التمارين.
Electrichead الجزء الأول - روب غيبوبة
لن تسمع هذه الأغنية على الراديو ، ولكن ربما تسمعها في أي صالة ألعاب رياضية. انها جيدة جدا للعمل بها!
أنت لا تعرف - 50 سنت وإيمينيم
لم تجد طريقة جيدة لإنهاء ممارسة توقيت؟ اختر أغنية متسارعة واستمع حتى تكمل التمرين. هذا هو خيار رائع!