المحتوى
استراديول ، المعروف أيضًا باسم E2 ، هو هرمون قوي من عائلة الإستروجين. من الضروري لوظيفة صحية في كلا الجنسين. كثير من الرجال لديهم الكثير من الإستراديول ، أو أكثر من اللازم بالنسبة لمستويات هرمون التستوستيرون لديهم.
المستويات العالية خطيرة
المستويات العالية من الإستراديول (أكثر من 30 بيكوغرام / مل) تشكل خطراً على صحة الذكور. زيادة إفراز الهرمون يعرض الرجال لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومشاكل البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة هرمون الاستراديول تمنع إنتاج هرمون التستوستيرون الطبيعي لدى الذكور ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية المحتملة.
الأسباب المحتملة
يمكن أن يكون سبب ارتفاع مستويات E2 لدى الرجال عدة عوامل ، تتراوح من عمليات الشيخوخة الطبيعية إلى نمط الحياة أو نقص المغذيات. مهما كان السبب ، يجب حل المستويات الزائدة إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة. هناك عدة طرق للتخفيف من حدة المشكلة.
أريميديكس
يحارب Arimidex (anastrozole) المستويات العالية من E2 عن طريق تثبيط نشاط إنزيم aromatase ، الذي يحول التستوستيرون إلى استراديول ويثبط إنتاج هرمون التستوستيرون ، ويخدع الدماغ للاعتقاد بأن الجسم لديه ما يكفي من هرمون التستوستيرون. يوصف Arimidex بشكل أساسي للمرضى من النساء المصابات بسرطان الثدي ، لكن الأطباء يستخدمون بشكل متزايد خصائصه المضادة للاستروجين لمكافحة المستويات العالية من الاستراديول لدى الرجال.
الزنك
يعمل الزنك أيضًا كمثبط للأروماتاز في كثير من الرجال. على الرغم من أن اللحوم الحمراء هي المصدر الرئيسي للزنك ، إلا أن المصادر المختلفة ، مثل جرثومة القمح واليقطين المحمص وبذور اليقطين ، تقارن بشكل إيجابي مع المستويات الموجودة في مصادر البروتين الحيواني. لتقليل E2 ، يمكن إضافة 80 مجم من الزنك يوميًا.
DIM و IC3
مشتق DIM (di-iodomethane) من phytochemical IC3 (Indo-3-carbinol). DIM يحول الإستراديول إلى شكل أقل قوة وأقل ضررا من الإستروجين ، يسمى إستريول. على الرغم من وجود DIM و IC3 في أشكال المكملات الغذائية ، يوجد IC3 أيضًا بشكل طبيعي في الخضروات الصليبية ، مثل الملفوف والبروكلي والملفوف. كمكمل ، يمتص الجسم DIM بسهولة أكبر.
تصغير بطنك
تعتبر الدهون الزائدة في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن ، عاملاً مهمًا في التمثيل الغذائي غير المتوازن للإستروجين. تزيد السمنة في منطقة البطن من نشاط الأروماتاز ، مما يزيد من هرمون الإستراديول ، الذي يؤدي إلى زيادة الدهون في البطن. يتم إنشاء رد فعل سلبي ، ونتيجة لذلك ، تتأثر الصحة. يقلل تقليل الدهون في منطقة البطن من مستويات E2 الزائدة.