المحتوى
- موقع مشط القدم الخامس
- العلاج الفوري قبل الذهاب للطبيب
- خامساً دواء ألم مشط القدم
- تخفيف الآلام عن طريق الجراحة
ليس من غير المألوف الشعور بألم في مشطك الخامس. وفقًا لموقع footphysicians.com ، فإن الكسور شائعة جدًا في هذه المنطقة ويمكن أن تكون سببًا لألم القدم. هناك أشياء أخرى لا حصر لها يمكنك الشعور بها أيضًا ، مثل التهاب الأوتار. على الرغم من أن معظم مشاكل آلام القدم تحتاج إلى بعض العلاج من مقوم العظام أو الطبيب أو أخصائي القدم ، إلا أن هناك طرقًا لتخفيف الألم في مشط القدم الخامس قبل العلاج وأثناءه وبعده.
موقع مشط القدم الخامس
وفقًا لموقع footphysicians.com ، يقع مشط القدم الخامس على السطح الخارجي لكل قدم ، بجوار أصابع القدم الصغيرة مباشرةً. عادةً ما يضغط المحترف قليلاً لأعلى ولأسفل على مشط القدم الخامس عند محاولة تشخيص سبب الألم.
العلاج الفوري قبل الذهاب للطبيب
يقترح الأطباء في مستشفيات وعيادات جامعة أيوا استخدام طريقة "R.I.C.E" على قدمك إذا لم تتمكن من تحديد موعد فور بدء الألم. مصطلح R.I.C.E في اللغة الإنجليزية يعني الراحة والجليد والضغط والارتفاع.
تعني الخطوة الأولى ، وهي الراحة ، أنه يجب عليك إيقاف أي نشاط تسبب في الألم ومحاولة المشي بأقل قدر ممكن. ثم ضع الدعوى الثانية ، الثلج ، على المنطقة المصابة. يوصي موقع Footphysicians.com بوضع منشفة رقيقة بين جلدك والجليد حتى لا تؤذي بشرتك في البرد القارس. اترك الثلج على قدمك لمدة 20 دقيقة كل ساعة وأنت مستيقظ.
الخطوة الثالثة ، الضغط ، هي لف قدمك في ضمادة ضاغطة أو ضمادة ضاغطة. يهدف هذا إلى المساعدة في منع المزيد من التورم الذي قد تعاني منه بالفعل.
ستساعدك الخطوة الأخيرة ، وهي الارتفاع ، في الخطوات السابقة. حافظ على مستوى قدمك أعلى قليلاً من وركيك عند الجلوس أو الاستلقاء. من الطرق الجيدة لرفع قدمك الجلوس على كرسي أو الاستلقاء على السرير مع وضع قدمك على وسادة.
خامساً دواء ألم مشط القدم
يمكن تناول الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم في مشطك الخامس ؛ يقول موقع medicalinenet.com أن الديكلوفيناك هو أحد العلاجات التي يوصي بها الأطباء لتخفيف الآلام والالتهابات. الأدوية الموجودة في الصيدليات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ، فعالة أيضًا في علاج الألم والالتهابات.
يسرد موقع Drugs.com الإيبوبروفين كمضاد للالتهابات غير الستيرويد ، مما يعني أنه لن يساعد فقط في تخفيف معاناتك ولكن أيضًا يقلل من التورم والالتهاب في قدمك بدلاً من إخفاء الألم.
تخفيف الآلام عن طريق الجراحة
إذا كان طبيبك أو أخصائيك غير قادر على تحديد سبب التورم في قدمك بشكل مباشر ، فقد يوصي بإجراء أشعة سينية لمزيد من التقييم. من الممكن أن يتم إجراء نوع من الجراحة أو العلاج ، مثل العلاج الطبيعي أو مجموعة متنوعة من تمارين القدم ، لإراحة مشط القدم الخامس بشكل دائم.