المحتوى
العصعص ، المعروف باسم آخر عظم في العمود الفقري ، هو هيكل صغير في قاعدة العمود الفقري يتكون من ثلاث إلى خمس شظايا. إذا تعرضت هذه المنطقة للإصابة ، فإن عدم الراحة الذي يتراوح من المعتدل إلى الشديد يحدث. تحدث معظم المشاكل في العصعص عند النساء بسبب اتساع منطقة الحوض. حتى مع العلاج المناسب ، فإن هذا العظم المكسور يستغرق وقتًا طويلاً للشفاء.
الخطوة 1
تحقق من الألم عند اللمس وانتبه لأي ألم شديد في المنطقة المجاورة للعظم. الضغط المباشر على المنطقة يسبب ألمًا فوريًا لأي شخص يعاني من كسر في عظم الذنب. لمس أو فرك المنطقة أو حتى الجلوس يمكن أن يسبب الألم. حتى الجلوس على وسادة لفترات طويلة جدًا يمكن أن يسبب عدم الراحة ، اعتمادًا على شدة الإصابة.
الخطوة 2
افحص الجلد إذا ظهرت كدمة. على الرغم من أن هذا لا يعني بالضرورة أن عظم الذنب مكسور ، إلا أنه علامة شائعة على وجود جرح داخلي. إذا كانت الكدمة غير مرئية ، اشعر بوجود كتلة أو تورم بارز. يمكن أن يكون هذا العظم يخترق الجلد.
الخطوه 3
قم بزيارة طبيبك لإجراء اختبار العمود الفقري. يمكن لهذا الاختبار معرفة ما إذا كان أي جزء من العمود الفقري مصابًا. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص للمستقيم لتحسس عظم الذنب وتحديد ما إذا كان في غير مكانه. قد يأخذ أيضًا أشعة سينية لتحديد موقع الكسر.
الخطوة 4
عالج الجرح في المنزل إذا كنت تعتقد أن العظم مكسور ولا يمكنك الذهاب إلى الطبيب على الفور. ضع الثلج على المنطقة لمدة 20 دقيقة ، أربع مرات يوميًا حتى تتمكن من الحصول على العلاج الطبي. تجنب إلقاء الوزن مباشرة على عظم الذنب عند الانحناء للأمام أثناء الجلوس. الامتناع عن الأنشطة التي تتطلب جهدًا في أسفل الظهر ، مثل رفع الأثقال وممارسة الجنس.