المحتوى
- "سنواجه هذا الأمر. سيكون على ما يرام."
- "أشعر بالكراهية ولا أريد أن أنظر إلى وجه ذلك الشخص مرة أخرى"
- "هل يمكننا المحاولة مرة أخرى؟"
- "ليس لدي القوة للخروج من السرير"
- "لقد انتهى الأمر ، لكن علينا المضي قدمًا ، وسيكون كل شيء على ما يرام"
اعتمادًا على الوقت والعاطفة المستثمرة ، يمكن أن تكون نهاية العلاقة مماثلة لفقدان أحد الأحباء أو الطلاق. تصل إلى نقطة تتساءل عما إذا كنت ستعود إلى وضعها الطبيعي. إذا كنت تمر بعلاقة وشعرت أنك قد تفقد السيطرة على نفسك ، فافحص بعض العلامات التي قد تشير إلى ذلك.
"سنواجه هذا الأمر. سيكون على ما يرام."
إذا وجدت نفسك تتساءل عما إذا كانت هناك إمكانية لتغيير الموقف للأفضل - لدرجة إقناع نفسك بأن كل شيء سيحدث والعودة إلى ما كانت عليه من قبل - فإن هذا يمكن أن يكون علامة على الإنكار. بغض النظر عن سبب النهاية ، تعتقد أن كل شيء هو وهم وسيعود إلى طبيعته قريبًا. بشكل عام ، هذه واحدة من الأفكار الأولى بعد الاستراحة وهي طبيعية. أنت لا تزال في حالة صدمة ولا تصدق أن الأمر انتهى.
"أشعر بالكراهية ولا أريد أن أنظر إلى وجه ذلك الشخص مرة أخرى"
إذا كنت تشعر بالغضب من الشخص الذي انتهى به الأمر ، فهذه علامة على أن السجل قد انخفض أخيرًا. الغضب هو جزء من السفينة الدوارة العاطفية التي تنجح في المدى ويمكن أن تتكرر عدة مرات قبل أن تختفي تمامًا. في بعض الناس ، قد ينشأ الغضب بعد سنوات من النهاية ، وذلك ببساطة لأن عقلك يبدأ في استعادة لحظات حاسمة تجعلك تشعر بالغش أو الأذى أو الحزن.
"هل يمكننا المحاولة مرة أخرى؟"
إذا ، على الرغم من جهودك المستمرة ، يتم تجاهلك من قبل هذا الشخص أو لا تشعر بأي عاطفة قادمة منه ، فقد تمر بمرحلة مساومة حيث تبدأ التسول للحصول على فرصة ثانية. من التفاوض حول الطرق الممكنة لإعادة تأسيس العلاقة إلى أن تعد بأنها ستغير شخصيتك لإرضاء هذا الشخص ، يمكن أن تجعلك هذه المرحلة تشعر أنك تتوقف عن أن تكون ما أنت عليه.
"ليس لدي القوة للخروج من السرير"
إذا كنت تشعر بالإحباط ، ولا تستطيع رؤية الجانب الإيجابي للحياة ، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب ، نتيجة للمصطلحات المريرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اتخاذ تدابير جذرية مثل الإصابات الذاتية أو فقدان الإرادة في الأكل أو حتى الاضطرابات العاطفية. .
"لقد انتهى الأمر ، لكن علينا المضي قدمًا ، وسيكون كل شيء على ما يرام"
عندما تشعر أخيرًا بأن المرحلة السيئة قد مرت ، فهذا يعني أنك قد تغلبت على هذه النهاية وفهمت أن أشياء مثل هذه تحدث وأنه لم يتم صنعها جميعًا لبعضها البعض. حتى تتمكن من البدء في البحث عن علاقة جديدة. العملية التي تواجهها مجزية للغاية بحيث تجعلك تشعر بالانتعاش. يمكنك الاستمتاع والقيام بشيء لنفسك ، مثل شراء شيء جديد أو القيام بحلاقة مختلفة أو استئناف روتين التمرين.