المحتوى
يمكن أن يكون كسر إصبع القدم الصغير تجربة مؤلمة للغاية. لسوء الحظ ، نظرًا لكيفية تحديد مكان العظام ، لا يوجد ما يمكن لطبيبك فعله سوى تثبيت إصبعك. لذلك يمكنك بسهولة القيام بذلك بنفسك. معظم كسور أصابع القدم تلتئم من تلقاء نفسها وتحتاج فقط إلى ربطها لضمان وضع الإصبع في الموضع الصحيح. في غضون ستة أسابيع ، يجب أن تعود أصابع قدميك إلى وضعها الطبيعي.
الاتجاهات
-
ضع الثلج على الإصبع المكسر لتخدير الألم وتقليل التورم.
-
جفف إصبعك بعناية وقطع الشاش في شريط 2.5 سم في 7.5 سم. أضعاف الشريط في نصف مرة واحدة ونصف مرة أخرى.
-
ضع بعناية الشاش بين إصبعك الرابع وإصبعك الصغير. هذا سيمنع احتكاك الجلد عن طريق تخفيف الألم في إصبع القدم.
-
قطع 15 سم من الشريط ولف الشريط ببطء حول إصبع القدم الرابع والإصبع الصغير. محاولة للحفاظ على الشريط في منتصف الإصبع وبعيدا عن الظفر. أضف المزيد من الشريط إذا شعرت أن أصابعك غير مربوطة ببعضها البعض بإحكام.
-
قم بتغيير الضمادة بعد كل حمام حتى لا يتلامس الشاش المبلل مع بشرتك. حاول ألا تضع وزنك على قدمك المصابة واحفظها مرتفعة كلما أمكن ذلك.
نصائح
- المسكنات يمكن أن تساعد في تخفيف الألم بعد الإصابة الأولية.
- إذا كان إصبع القدم لا يزال مؤلمًا ، ضع الثلج وحافظ على رفع قدمك.
ما تحتاجه
- كيس الثلج
- الشاش الطبي
- مقص حاد
- شريط لاصق طبي