المحتوى
- مقدمة
- وضع
- انظر في الاتجاه الآخر عندما تتحدث إلينا
- احتضان الأشياء أثناء المحادثة
- ابحث عن الهاتف الخليوي
- خلع الملابس بلا مبالاة
- تدوير أو لفة عينيك حتى
- مصافحة
- انظر إلى الساعة
- ضع وزن الجسم على قدم واحدة
- المس الرقبة أو رتب الزر الأول على القميص
- لمس وجهك خلال محادثة
- أحضر يدك إلى الذقن عندما ننظر إلى شخص ما
- خدش الرأس أو الرقبة
- يجلس بشكل غير صحيح
- ابتسامة
- كائنات المضغ
- سير
- حرك الأصابع والقدمين باستمرار
- اللعب مع الأشياء
- وميض باستمرار
- العناية الشخصية
- تمتد أو فتح طوق القميص
- لاحظ شيئًا بينما يتحدث شخص آخر
- عض الأظافر والخدش عينيك
مقدمة
تنقل حركات الجسد وتعبيرات الوجه التي ننفذها أثناء المحادثة معلومات أكثر بكثير مما نصدره عند التحدث. قام العديد من الخبراء حول العالم بنشر أعمال مستفيضة حول أهمية لغة الجسد وكيف يمكننا التعامل معها. تتضمن القائمة التالية 25 الإيماءات التي يجب تجنبها.
وضع
عندما يكون لدينا اجتماع اجتماعي بحضور أشخاص ذوي صلة بعملنا أو مقابلة مهنية ، فمن المهم اتخاذ موقف جيد. يوصي خبراء في لغة الجسد ، مثل إليوت هوب ، مؤلف العديد من الكتب ومتخصص في هذا المجال ، "أن تضع نفسك في وضع مستقيم وأن تقوم بمسيرة قوية ، لأننا نريد أن نظهر رغبتنا في أن نكون هناك والثقة التي لدينا في أنفسنا".
انظر في الاتجاه الآخر عندما تتحدث إلينا
عندما ننظر إلى أعين الشخص الذي نتحدث معه ، فإننا نظهر الأمن والاهتمام. سيتم اتخاذ هذا الموقف بشكل إيجابي من قبل المحاور. سيحدث العكس أيضًا إذا نظرنا إلى أسفل أو حولنا التركيز إلى نقطة أخرى. قد ينقل هذا شعورًا بعدم الأمان أو عدم الاهتمام في الموضوع الذي تتم معالجته.
صور غيتي
احتضان الأشياء أثناء المحادثة
إذا احتضنا ، عند التحدث إلى شخص آخر ، كومة من الكتب أو دفتر الملاحظات أو مجلد ، فإننا ننقل إحساسًا بالخجل أو الانزعاج. يمكن تفسير هذا الموقف على أنه الرغبة في الاختباء خلف كائن ما. من الأفضل دائمًا الاحتفاظ بالأشياء التي لدينا عند التحدث أمام الجمهور.
ابحث عن الهاتف الخليوي
إن النظر إلى الهاتف الخلوي خلال أي نوع من المحادثات يعد علامة قوية على أننا لسنا مهتمين بما يقوله الشخص الآخر. ويمكن أيضا أن تفسر على أنها موقف متعجرف. من الأفضل دائمًا كتم صوت الهاتف الخلوي أو إغلاقه إذا كنا في محادثة أو اجتماع عمل مهم.
خلع الملابس بلا مبالاة
لا بأس أن ترغب في أن تبدو "رائعًا" أو "عصريًا" ، ولكن إذا نظرنا إلى إهمال مستمر ، فإننا نرسل رسالة سلبية إلى أشخاص آخرين. وجود أربطة الحذاء غير مقيدة ، قد يشير القميص من البنطلون أو ارتداء الألوان البراقة إلى أننا أشخاص غير منظمين. قد يظن البعض أننا ببساطة لا نهتم بالاجتماع أو ، بل والأسوأ من ذلك أننا لا نهتم بالعمل.
تدوير أو لفة عينيك حتى
يمكن أن تكون لغة الجسد أكثر قوة وفورية من أي كلمة تخرج من أفواهنا. إن النظر إلى عيونك أو تدحرجها عندما يأتي إلينا شخص ما هو طريقة كلاسيكية لإرسال إشارات سلبية. عادة ، من الممكن تفسير هذه الإيماءات على أنها عدم الاهتمام أو الملل أو التعب أو الإرهاق. من الأفضل عدم القيام بهذه التحركات في الدردشة.
مصافحة
يقول هوب: "في معظم أنحاء العالم ، تكون المصافحة في العمل هي القاعدة ومن هناك تكتشف ما إذا كان الشخص هو المسيطر أو العدواني أو السلبي". يعرف الكثير من الناس أن المصافحة الضعيفة قد تنقل عدم الثقة أو انعدام الأمن ، ولكن هناك أيضًا علامات أخرى. إذا استخدمنا يدنا المجانية أثناء الفعل لفهم معصم الشخص الآخر أو ذراعه أو كتفه ، فسنظهر المودة والثقة. لذلك في مقابلة عمل أو مقابلة شخص مجهول ، من الأفضل عدم القيام بذلك.
انظر إلى الساعة
إن النظر إلى الساعة أثناء المحادثة سينقل إلى الآخرين فكرة أننا في عجلة من أمرنا ونحتاج إلى المغادرة. بالإضافة إلى ذلك ، ينقل ذلك الشعور بأن لدينا شيءًا أكثر أهمية نفعله. في كلتا الحالتين ، سيجعل هذا الشخص الذي يأتي إلينا يشعر بعدم الارتياح والسرعة. الخيار الأفضل ، أثناء المحادثة ، هو الحفاظ على انتباهنا على المتصل وعدم النظر إلى الساعة.
ضع وزن الجسم على قدم واحدة
يجب ألا نغير تركيز وزن الجسم من قدم إلى أخرى أثناء المحادثة. عادة ، هذه الإيماءة تنقل الإزعاج البدني والعقلي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشير إلى أننا نريد إنهاء المحادثة. يوصي خبراء لغة الجسد بتغيير المواقف مرة كل دقيقتين أو ثلاث دقائق.
المس الرقبة أو رتب الزر الأول على القميص
يقول هوب: "عندما نشعر بالضعف ، فإننا نحمي منطقة الرقبة". إذا كنا في محادثة عمل أو اجتماع مهم ، فمن الأفضل عدم حزم الزر الأول على القميص أو حتى لمس هذه المنطقة من الجسم. هذه الإيماءة تنقل عدم الأمان وقد تشير أيضًا إلى أننا نريد أن نخفيه.
لمس وجهك خلال محادثة
كثيرا ما نلمس وجوهنا عندما نتحدث مع الآخرين. يوصي خبراء لغة الجسد بتجنب هذا. عادةً ما يشير وضع اليد على الفم أثناء المحادثة إلى أننا نكذب. إذا لمسنا الأنف ، فقد يفسر الآخرون أننا نشعر بخيبة أمل إزاء ما نسمعه. من الجيد دائمًا تحريك يديك بعيدًا عن وجهك عندما تتحدث.
أحضر يدك إلى الذقن عندما ننظر إلى شخص ما
يتأكد علماء الإيماءات من أن إمساك يد الذقن أثناء النظر إلى شخص ما هو لفتة عكسية. قد يشير هذا الإجراء إلى أننا نحكم على الآخر ، مما يجعله يشعر بعدم الارتياح. علاوة على ذلك ، سيجعلك تعتقد أن ما تقوله لا يقنعنا. مرة أخرى ، إن النظر إلى العيون مباشرة أثناء المحادثة هو الخيار الأفضل.
خدش الرأس أو الرقبة
لا تخدش رأسك أو رقبتك أثناء محادثة مع أشخاص آخرين. يشير هذا إلى أن لديك شكوك حول ما تقوله أو غير متأكد من العبارات نفسها. أيضا ، قد يفسرون أنك تكذب. عندما يتعلق الأمر بالتحدث ، من الأفضل دائمًا أن تبقي يديك على رأسك.
يجلس بشكل غير صحيح
إذا كنا نريد أن نظهر السلامة والاهتمام ، فيجب أن نجلس مع ظهورنا بشكل مستقيم وأن تكون رؤوسنا مرتفعة. وهذا سيجعل أولئك الذين يخاطبوننا يدركون اهتمامنا. خيار سلبي للغاية هو القيام بذلك مع ظهورهم لأسفل أو سقوط اليدين أو الضغط على الرأس. هذا النوع من السلوك يقود الناس إلى تفسير أننا نشعر بالملل أو أن المحادثة تسبب لنا عدم الارتياح.
ابتسامة
لفتة بسيطة مثل الابتسام يمكن أن تنقل مشاعر إيجابية وسلبية للآخرين. يضمن الأشخاص الذين يتم تعليمهم بلغة الجسد أن الابتسامات السرية المنخفضة الكثافة غالباً ما تظهر عدم الأمان أو عدم الثقة أو الخجل. إذا أردنا أن نبتسم ، فمن الأفضل أن نفعل ذلك بكثافة ، وأن ننقل الأمن والعطف والثقة.
كائنات المضغ
بالإضافة إلى كونه عبوسًا ، فإن مضغ الأشياء مثل أقلام الرصاص أو النظارات أو الأقلام ينقل الشك وعدم الأمان. إذا كنا في اجتماع عمل ، فقد تكون هذه الإيماءات مرتبطة بطريقة تعاملنا مع العمل. بالإضافة إلى ذلك ، يقدمون مقترحاتنا بحذر.
سير
هناك جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار عندما نكون في اجتماع مهم وهو طريقة المشي. الناس الذين يمشون ينظرون إلى أسفل وأيديهم في جيوبهم ينقلون شعور بالهزيمة. شخص قلق سوف تفعل ذلك ببطء ، مع أيدي وراء. من الأفضل تجنب هذه التفاصيل إذا أردنا إثبات الأمان للآخرين.
حرك الأصابع والقدمين باستمرار
في مقابلة عمل أو حدث اجتماعي كبير ، ليس من الجيد أن تكون قلقًا وعصبيًا. تحريك الأصابع ينقل باستمرار هذين الأحاسيس ، بالإضافة إلى عكس قلقنا. ضرب الأرض مرارا وتكرارا مع مشط القدم هو أيضا سلبي ويظهر عدم الثقة.
اللعب مع الأشياء
لا تلعب أبدًا بأشياء أو تضغط على الطاولة بأصابعك أثناء محادثة مهمة. هذا سيجعل الناس يروننا غير آمنين. بالإضافة إلى ذلك ، من المؤكد أن الشخص الآخر سوف يغضب من مدى إرباك هذه الحركات.
وميض باستمرار
يمثل الوميض باستمرار أثناء المحادثة إيماءة تنتج انطباعات سلبية. على الرغم من أنها حركة شبه تلقائية وغير محسوسة تقريبًا ، إلا أن الكثير من الناس يعتبرونها جسيمة. هذا الإجراء يزعج الأشخاص الذين يستمعون إلينا في كثير من الأحيان ، ومن الأفضل التحكم فيه. على الرغم من أن معظم الناس يعتبرونه فعلًا غير واعٍ ، إلا أنه قد يدفع الآخرين إلى عدم الثقة في الشخص الذي يلعبه.
العناية الشخصية
العناية الشخصية تتحدث أيضا عن أنفسنا. في بيئة العمل ، من المستحسن الحفاظ على مظهر أنيق. يقول العديد من الخبراء أن الرعاية السيئة لمدة تزيد عن يومين أو لا يتم رؤيتها بشكل سيء ، بالإضافة إلى الأظافر المتسخة والشعر الكبير جدًا أو غير الممل. يجب على النساء ألا يرتدين ماكياجًا كثيفًا أو مجوهرات مفرطة ، مما قد يسبب انطباعًا سيئًا عن الآخرين.
تمتد أو فتح طوق القميص
إذا كنا نتحدث أمام أشخاص آخرين ، فإن واحدة من أسوأ الإيماءات التي يمكننا القيام بها هي تمديد طوق القميص بأيدينا. من المؤكد أن هذا سيجعل الجميع يعتقدون أننا نشعر بعدم الارتياح والعصبية. مرة أخرى ، يذكرنا الخبراء بأنه لا ينبغي أن تهيمن الأيدي وأن الحركات المفاجئة بشكل مفرط لن تُرى جيدًا.
لاحظ شيئًا بينما يتحدث شخص آخر
عندما نستمع إلى شخص يتحدث إلينا مباشرة ، يجب ألا نأخذ قلمًا من جيبنا ونقدم ملاحظات. سيؤدي ذلك إلى الشعور بأن الأفكار والمفاهيم التي تم نقلها قد تم رفضها وقد تمنعك من التعبير عن آراء صادقة. إذا كنا نريد أن نكتب شيئًا ما ، فيجب علينا أن نفعل ذلك عندما لا نكون في هذه الحالة أو عندما نكون وحدنا.
عض الأظافر والخدش عينيك
واحدة من أسوأ الإيماءات التي يجب اتخاذها ضد الآخرين ، لا سيما في اجتماعات العمل ، هي مضغ أظافرك. هذا لن يفعل شيئًا أكثر من نقل انعدام الأمن والعصبية. علاوة على ذلك ، إذا قررنا خدش أعيننا بالمقياس ، فسوف نشك في شكوك بشأن ما نقوله مضاعفة. لآخر مرة: يجب أن تبقى الأيدي بعيدًا عن الوجه في أي محادثة!