المحتوى
كيفية القيام القرفصاء أثناء المخاض. ممارسة القرفصاء أثناء المخاض ضرورية أحيانًا. فهي تستخدم لتخفيف الضغط على الظهر والوركين ، والمساعدة في توسيع الحوض وتحويل رأس الطفل لتصبح أكثر اتساقا للولادة. ستساعدك الخطوات التالية على القيام بالقرفصاء أثناء المخاض.
الاتجاهات
-
إذا كان ذلك ممكنا ، لديك كرسي ثابت. إذا لم تتمكن من العثور على كرسي ، فمن الممكن استخدام البراز بنفس ارتفاع الكرسي ، طالما كان هناك شخص يمكنه المساعدة في دعمه.
-
قف مع وضع الكرسي على يمينك أو يسارك. إذا كنت تحاول دفع رأس الطفل إلى الدوران ، فيجب عليك الوقوف في اتجاه ظهره لتشجيعه على الحركة.
-
ببطء ، ضع القدم الأقرب إلى المقعد في مقعد المقعد ومدّ الساق إلى نفس الجانب. تأكد من أن الكرسي لا ينزلق من مكانه. إذا كنت برفقة ، اطلب المساعدة للحفاظ على كرسي ثابت.
-
بينما تكون في وضع مستقيم ، ببطء ويميل بشكل جانبي نحو الكرسي ، ثني ركبة الساق الموجودة عليه.
-
محاولة القرفصاء خلال الانقباضات.
نصائح
- يجلس القرفصاء تشجيع تدور إلى موقف قمة.
- يمكن عمل القرفصاء إما بالوقوف باستخدام كرسي أو الركوع نحو الأرض.
- تساعد القرفصاء في توسيع الحوض وإعطاء مساحة أكبر للطفل.
تحذير
- لا تقم أبدًا بمفردها أثناء المخاض ، إذا كان من الضروري مساعدة الأطراف الثالثة على منع السقوط.
ما تحتاجه
- كرسي مرتفع أو البراز