المحتوى
يمكن تقسيم إجراء تنظير القولون إلى ثلاثة أجزاء. أولاً ، هناك إعداد ، وهو بالنسبة للبعض أسوأ جزء في العملية. ثم هناك إجراء سلس للغاية. عادة ، يكون الشخص نائمًا ويستيقظ منتعشًا تمامًا. يحدث الجزء الثالث لاحقًا ، وبالنسبة لبعض الأشخاص ، ينطوي على زيادة الغازات.
لا يعاني كل شخص من هذه المشكلة بعد تنظير القولون ، ولكن إذا حدث لك ذلك ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخلص من هذه المشكلة.
الخطوة 1
اشرب السوائل الساخنة. يجب أن تتذكر أنه بعد تنظير القولون مباشرةً ، تكون معدتك وجهازك المعوي فارغين ، وبالتالي يميل الهواء إلى التراكم. من أفضل الطرق للتخلص من الغازات والتخلص من الانتفاخ هو شرب السوائل الساخنة. جرب شرب الشاي أو المرق الصافي للمساعدة على التخلص من الغازات.
الخطوة 2
تناول وجبات صغيرة وخفيفة. إن الرغبة في تناول وجبة كبيرة بعد 24 ساعة بدون طعام مغرية للغاية ، لكن لا تفعل ذلك. أعد إدخال الطعام ببطء إلى جهازك الهضمي. إن تناول كمية كبيرة من الطعام مباشرة بعد تنظير القولون لا يؤدي فقط إلى إجهاد نظامك ، بل يسبب أيضًا إزعاجًا جسديًا لا يستحق كل هذا العناء. تناول كميات صغيرة من الأطعمة غير المسببة للغازات ، مثل اللحوم والأسماك الخالية من الدهون. ابتعد عن الأطعمة الغازية مثل البروكلي والفاصوليا.
الخطوه 3
تحرك. الحركة هي طريقة الجسم في الحفاظ على تدفق كل شيء. سيساعد المشي أو ممارسة التمارين الخفيفة على تحريك الغازات ومنعها من التراكم والتسبب في عدم الراحة.
الخطوة 4
إذا كنت تحب مضغ العلكة ، فابتعد عنها لمدة 24 ساعة على الأقل بعد تنظير القولون. بالإضافة إلى ابتلاع المزيد من الهواء عند مضغ العلكة ، فمن المعروف أن بعض المحليات المستخدمة فيه تسبب الغازات. لذلك ، إذا كنت تتطلع إلى تقليل حدوث الغازات بعد تنظير القولون ، فتجنب مضغ العلكة.
الخطوة الخامسة
ابق هادئًا ومسترخيًا. يسبب الإجهاد عصارة معدية ، والتي بدورها تسبب الغازات. إذا استطعت ، ابتعد عن المشاريع المجهدة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد تنظير القولون.