المحتوى
هناك عدة أنواع من الأدوية يمكن أن تسبب الغثيان بعد الابتلاع ، بما في ذلك الأسبرين ومسكنات الألم ومضادات فيروس نقص المناعة البشرية. غالبًا ما تشعر بعدم الارتياح بسبب الشعور بالمرض أكثر من المرض نفسه. يمكن اتخاذ عدة خطوات للمساعدة في تخفيف الغثيان وتجعلك تشعر براحة أكبر بعد تناول الدواء. تابع القراءة لمعرفة كيفية تخفيف الغثيان الناجم عن الأدوية.
الخطوة 1
تناول الدواء مع الطعام أو الحليب إذا لم يتم تحديد المدخول على معدة فارغة. تهيج العديد من الأدوية بطانة المعدة مما يسبب الغثيان. سيوفر الطعام حاجزًا بين بطانة المعدة والأدوية لتخفيف الغثيان.
الخطوة 2
استلق في غرفة مظلمة جيدة التهوية. احتفظ بدلو بالقرب منك إذا شعرت بالحاجة إلى التقيؤ. استمع إلى الموسيقى الهادئة لتهدئة معدتك وعقلك.
الخطوه 3
اغسل فمك جيدًا بعد القيء لتجنب المزيد من الغثيان. الطعم العالق في الفم يمكن أن يجعل الوضع أسوأ. اغسل أسنانك بالفرشاة إذا كان بإمكانك فعل ذلك دون التقيؤ مرة أخرى.
الخطوة 4
اصنع وجبات خفيفة صغيرة بعد زوال الغثيان. تناول الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت وحساء الدجاج. اشرب الكثير من السوائل الصافية.
الخطوة الخامسة
هل العلاج بالابر. قم بالضغط على النقطتين P6 و ST36 اللتين تقعان على ظهر الرسغ وقريبة من الركبة. تأكد من الضغط على المواقع الدقيقة لتشعر بالنتائج.
الخطوة 6
اشرب شاي النعناع. تعمل الزيوت الموجودة في هذا المشروب على تهدئة معدتك. كما أنه يساعد في علاج التهاب الحلق الناجم عن التقيؤ.