المحتوى
يتميز التهاب اللفافة الأخمصية بالتهاب الشريط النسيجي الذي يمتد على طول السطح السفلي للقدم. يمتد هذا الشريط ، المعروف أيضًا باسم اللفافة الأخمصية ، من الكعب إلى اليمين ، ويحيط بمقدمة القدم. عندما تشعر بالألم الناجم عن هذا الالتهاب ، قد يكون من المفيد استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد للعلاج.
الخطوة 1
تحديد موقع الأقطاب الكهربائية وتطبيق هلام موصل لهذه المواقع. ضع سلسلة من أربعة أقطاب كهربائية على القدم المصابة: زوج واحد على الجانبين الأيسر والأيمن من الكعب والآخر بالقرب من قوس القدم. أثناء عملك على منطقة صغيرة من الجسم ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند وضع الأقطاب الكهربائية.
الخطوة 2
تحقق من إيقاف تشغيل جهاز TENS. ضع وسادات الأقطاب الكهربائية مع التأكد من وضعها على مسافة 2.5 سم على الأقل.
الخطوه 3
قم بإجراء إعداد النبض المناسب على جهاز TENS (على الأرجح سيكون حوالي 50 هرتز). سيحتاج طبيبك إلى إجراء التعديلات المناسبة لضمان حصولك على معدل النبض الصحيح.
الخطوة 4
حدد الوضع الذي سيحرر فيه جهاز TENS النبض. في معظم أجهزة TENS ، يمكنك ضبط إطلاق النبض بمعدل مستمر ، والذي يتكون من تردد التحفيز ، والتردد المتقطع - بشكل أساسي دفعات من التحفيز - أو التردد "المركب" ، وهو مزيج من الترددات الثابتة والمتفرقة. . بالنسبة لالتهاب اللفافة الأخمصية ، من المحتمل أن تستخدم ترددًا مستمرًا لإطلاق النبض.
الخطوة الخامسة
قم بتشغيل جهاز TENS. ستبدأ في الشعور بوخز خفيف في قدمك يتضاءل بمجرد أن تعتاد المنطقة على هذا الضبط للجهاز. بعد ذلك ، قد يكون من الضروري زيادة إعداد تحرير النبض قليلاً.
الخطوة 6
دع جهاز التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد يطلق نبضات في القدم ، لتنشيط العضلات وعلاج الألم. اعتمادًا على خطة العلاج الخاصة بك ، ستترك الجهاز لمدة 30 دقيقة إلى ساعتين تقريبًا. يجب استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد الفترة الزمنية الصحيحة لحالتك الخاصة.