المحتوى
سواء كان الجو دافئًا على شكل شيماراو ، حيث يتم تناوله في الجنوب ، أو شديد البرودة مع الليمون ، الموجود في شواطئ ساحلنا ، يعد شاي ماتيه أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا في البرازيل. الرفيق ليس فقط فرحة ، ولكنه أيضًا خيار صحي ومغذي للغاية. تثبت الدراسات أن العشبة لها خصائص مفيدة لمكافحة الأمراض المختلفة والوقاية منها ، وكذلك إبطاء شيخوخة الجسم وتعزيز فقدان الوزن. ثم تحقق من كل فوائد yerba mate واستمتع بكل ما تقدمه لصحتك.
عشبة مغذية
تعتبر الدراسات أن yerba mate أحد أكثر الأطعمة اكتمالًا للاستهلاك البشري ، نظرًا لأنه يحتوي على كمية عالية من العناصر الغذائية. كوب واحد أو كوب من رفيقه يقدم جرعات كافية من الكافيين ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك وفيتامينات A و B1 و B2 و C و E والمعادن (الألومنيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم) والبروتينات والفركتوز ، الجلوكوز ، الزيوت الأساسية ، السكرين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم. الاستهلاك اليومي للرفيق في شكل تسريب أو شاي أو عصير يجلب فوائد صحية مباشرة.
نحيف وتجديد
مثله مثل أي شاي آخر ذو خصائص مدرة للبول ، يعتبر ميت حليفًا مهمًا في الوجبات الغذائية وفقدان الوزن ، ولا يزال يقدم فوائد لا تتمتع بها الأعشاب الأخرى. أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة ، والإنزيمات التي تعزز الشيخوخة المتسارعة في الجسم وتكون مسؤولة عن تراكم الدهون في الجسم والشرايين. يمكن للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين (وهي حالة تؤدي إلى أن تصبح الشرايين أكثر سمكا وأصعب) منع أمراض القلب والشرايين عن طريق أخذ رفيقة كل يوم. وهذا هو ، مع زميله emagrece ، يجدد ويحمي القلب.
محاربة الاكتئاب
يعتبر ماتي أيضًا حليفًا مهمًا في مكافحة الاكتئاب وعدم الاهتمام الجنسي ، كونه خيارًا جيدًا لتناول المشروبات المنشطة لممارسة الأنشطة البدنية والعقلية. تعمل المواد النشطة بيولوجيًا (وخاصة الكافيين والفلافونويد) على العضلات والأعصاب. فهي تساعد في مكافحة التعب لفترة أطول من القهوة وبآثار جانبية أقل ، مثل الأرق والتهيج. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل العشبة مباشرة على الدورة الدموية وتزيد من معدل ضربات القلب ، وتنشط الأوكسجين وتقدم شعور أكبر من الرفاه.
الوقاية من الأمراض
بالإضافة إلى مكافحة أعراض الأمراض المختلفة ، يساعد الشاي غير اللامع أيضًا في منع الكثير منها. أظهرت الدراسات التي أجرتها جامعة ولاية سانتا كاتارينا أن الاستهلاك اليومي لحوالي 1 لتر من رفيقه يساعد في منع الأمراض المرتبطة بارتفاع الكوليسترول في الدم وحتى بعض أنواع السرطان. انخفض معدل الكوليسترول السيئ (LDL) لأولئك الذين تناولوا الشاي بانتظام بنحو 13 ٪. كما لوحظ انخفاض مستويات الجلوكوز والدهون الثلاثية ، وهي عوامل مسؤولة عن أمراض القلب والسمنة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الوقاية من السرطان والطقس وأمراض القلب ، أو محاربة السمنة والاكتئاب بطريقة بسيطة ولذيذة ، يعتبر "ميت" خيارًا رائعًا!
