المحتوى
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة ويتكون من ثلاثة أحماض أمينية: الجلايسين وحمض الجلوتاميك والسيستين. إنه يحمي الخلايا من السموم ، مثل الجذور الحرة التي تسبب البقع وتصبغ الجلد غير الطبيعي. يساعد الجلوتاثيون في تقوية جهاز المناعة ، وتقليل فرص الإصابة بالسرطان ، والوقاية من أمراض القلب وإبطاء عملية الشيخوخة. التأثير الجانبي المعروف لتناول الجلوتاثيون هو تفتيح البشرة. وبالتالي ، فإن الجلوتاثيون لا يساعدك فقط على البقاء بصحة جيدة ، ولكنه يمنحك أيضًا مظهرًا أكثر بياضًا. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها زيادة مستويات الجلوتاثيون لإفادة بشرتك.
الخطوة 1
تناول حبوب الجلوتاثيون. مكملات الجلوتاثيون متاحة على نطاق واسع في الصيدليات أو الصيدليات على الإنترنت. اتبع التعليمات المدونة على العبوة ، حيث تختلف الجرعات حسب المنتج. بعد أربعة إلى ستة أشهر ستبدأ في ملاحظة اختلاف في مظهرك ولون بشرتك.
الخطوة 2
قم بزيارة طبيب أمراض جلدية لتلقي حقنة وريدية. يفضل أطباء الجلد حقن الجلوتاثيون بدلاً من وصف الحبوب ، لأن الحقن يضع مضادات الأكسدة مباشرة في مجرى الدم. عادة ما تكون هذه عملية من 15 جلسة يتم إجراؤها مرة واحدة في الأسبوع.
الخطوه 3
حافظ على مستويات الجلوتاثيون مرتفعة عن طريق تناول الفواكه والخضروات مثل الأفوكادو والبرتقال والجريب فروت والطماطم والسبانخ والهليون والخضروات الصليبية مثل البروكلي.