المحتوى
ضعف الدورة الدموية في القدمين والساقين ، المعروف أيضًا باسم مرض الأوعية الدموية المحيطية ، يحدث عادةً بسبب سماكة وتصلب جدران الشرايين. هذه الصلابة عادة ما تكون نتيجة لأمراض مثل السكري ونمط الحياة المستقرة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. الأعراض الأكثر شيوعًا لضعف الدورة الدموية هي آلام الساق ، وخز و قدم باردة والتغيرات في لون البشرة.
علاج
يمكن للطبيب أو جراح الأوعية الدموية علاج ضعف الدورة الدموية بعدة طرق. إذا كان المريض يعاني من مرض السكري ، فإن التحكم في نسبة السكر في الدم أمر مهم للغاية ، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يلحق الضرر بالأعصاب ويحد من الدورة الدموية في الساقين والقدمين. قد يصف الطبيب أيضًا الأدوية المصممة لمنع تجلط الدم. هذه الأدوية سوف تضبط الدم وتجعل الدورة الدموية عبر الشرايين القاسية أسهل. إذا قرر الأخصائي علاج انسداد الشرايين ، فيمكنه استخدام رأب الأوعية لتكبيرها أو في الوريد في الحالات الشديدة استخدام الوريد في جزء آخر من الجسم لعمل مجرى دموي.
الرعاية في المنزل
يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في نمط الحياة على معالجة مشاكل الدورة الدموية في القدمين والساقين. يمكن أن يساعد بدء الأنشطة البدنية مثل المشي أو السباحة في تحسين الدورة الدموية وتقليل الانسداد في الشرايين. النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات أقل من الدهون والألياف يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف الدم ، مما يجعله يتحرك بسهولة أكبر عبر الشرايين المسدودة. يعد الحد من التوتر والإقلاع عن التدخين من العوامل الرئيسية لعلاج ضعف الدورة الدموية ، حيث يؤدي التدخين إلى تكوين لويحات في الشرايين ، بينما يحد الإجهاد من الدورة الدموية فقط بين الأعضاء.
حذار من الساقين والقدمين
يمكن أن تكون الرعاية المناسبة مع هذه الأطراف خطوة كبيرة في علاج مشاكل الدورة الدموية. التمرين اليومي ، الذي يتكون من الاستلقاء على ظهرك ورفع قدميك ، سيساعد على أكسجين الدورة الدموية عبر ساقيك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد صلصة الماء الساخن في تخفيف الأعراض. يمكن أن يجعل ضعف الدورة الدموية شفاء الجروح والجروح أكثر صعوبة. لذلك ، يجب توخي الحذر الشديد حتى لا تسبب أي صدمة في القدمين إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الدورة الدموية. تحتاج أيضًا إلى ارتداء أحذية مناسبة ، وفي بعض الحالات الشديدة ، استشر الطبيب للمساعدة في تقليم أظافر أصابع قدميك.