المحتوى
بوليرو عبارة عن رقصة يعود تاريخها إلى عام 1780 في إسبانيا ، حيث سافرت عبر المحيط الأطلسي إلى كوبا وإلى أمريكا وغالبًا ما رقصت في المناسبات الاجتماعية أو حتى في مسابقات الرقص. على الرغم من أنه لا يعتبر أحد الرقصات الرئيسية وبالتالي لا يعرف جيدًا باسم الفالس أو الأرجوحة ، إلا أن لعبة بوليرو تحظى بشعبية كبيرة. تتميز موسيقى الأناقة بأنها بطيئة ورومانسية ، مما يمنح الراقصين الفرصة للتواصل مع شريكهم والالتفاف بلطف أو القيام بحركات كبيرة ومبهجة. عند الرقص على بوليرو ، من الممكن ارتداء الملابس التي تختارها ، طالما أنها تتيح لك الحركة بحرية وتتوافق مع قواعد اللباس في استوديو الرقص.
الاتجاهات
-
قف مع قدمك اليمنى للحصول على الدعم واترك قدمك اليسرى حرة في وضع رقص مغلق.
-
عد "واحد ، اثنان" واتخاذ خطوة طويلة جر إلى الجانب مع قدمك اليسرى.
-
عد "ثلاثة" وتراجع مع القدم اليمنى.
-
عد "أربعة" ووضع الوزن على قدمك اليسرى.
-
عد "خمسة ، ستة" واتخاذ خطوة طويلة ، مرسومة على الجانب بقدمك اليمنى.
-
عد "سبعة" وخطو قدمك اليسرى.
-
عد "ثمانية" وضع وزنك على قدمك اليمنى.
-
كرر.
خطوات القائد
-
قف مع قدمك على قدمك اليسرى ، وترك قدمك اليمنى حرة وفي وضع رقص مغلق.
-
عد "واحد ، اثنان" واتخاذ خطوة طويلة وسحب إلى الجانب ، مع القدم اليمنى.
-
عد "ثلاثة" وخطو قدمك اليسرى.
-
عد "أربعة" ووضع الوزن على القدم اليمنى.
-
عد "خمسة ، ستة" واتخاذ خطوة طويلة وسحب إلى الجانب مع القدم اليسرى.
-
عد "سبعة" وتراجع مع القدم اليمنى.
-
عد "ثمانية" ووضع الوزن على قدمك اليسرى.
-
كرر.
خطوات المتابعين
نصائح
- النتيجة بوليرو هي: ضربتان ، ضربة واحدة وضربة واحدة.
- في كل خطوة ، قم بتحويل الوزن بالكامل إلى القدم المتحركة.
- وضع الرقص المغلق: اليد اليمنى للسيدة في اليد اليسرى من الرجل ، مرفوعة على مستوى العين. يد الرجل اليمنى على كتف السيدة (أسفل ذراعها الأيسر). يد سيدة اليسار ثابتة على ظهر الرجل ، خلف كتفه.