المحتوى
مهاجم فريق كرة القدم هو الذي يجعل الأهداف وظيفته مسيئة طوال المباراة. يجب أن يتضمن تدريب مهاجم كرة القدم أسلوب الرماية والحركة واتخاذ القرارات. يجب أن يكون لديه القدرة على الحفاظ على حيازة الكرة خلال المباراة المفتوحة ولركل الأهداف وتسجيلها عند ظهور الفرصة.
تقنية ركلة
أسلوب الركل هو جانب حيوي في تدريب كرة القدم للمهاجمين. عند إطلاق النار باتجاه الهدف المعاكس ، يجب على المهاجم أن يضع قدمه بجوار الكرة مع توجيه أصابع قدميه إلى الهدف. يجب أن تكون الكرة ممسوكة بالركبة على الكرة ، ويجب أن تشير الكرة التالية إلى الهدف. ممارسة هذه التقنية من خلال دمج العديد من التكرار. اجعل اللاعب يلعب من 20 إلى 30 كرة داخل المنطقة التي يبلغ طولها 16 مترًا وتمارس صنع اللمسات وإطلاق الكرات على المرمى. تدريب على المنصب الأيسر للهدف ، في وسط الهدف وخارج المنصب الأيمن. المسافة الجيدة لهذا التدريب هي من 9 م إلى 14 م.
القوة مقابل الدقة
إذا كنت ترفس بقوة أو بدقة ، فسيحدد ذلك سطح القدم الذي ستستخدمه لركل الكرة. عند الركل بقوة ، يجب أن تشير أصابع قدميك إلى أسفل ويجب استخدام الجزء العلوي من قدميك لدفع الكرة بقوة نحو الهدف المعاكس. عند الركل بدقة ، استخدم جانب قدمك للاتصال بالكرة ثم استهدف الهدف. اطلب من اللاعب أن يدح الكرة لك وأن يقول عندما تكون الكرة قريبة إذا تم استخدام "القوة" أو "الدقة". هذا سوف يعلمك كيفية اتخاذ القرارات بسرعة. التكرار الممارسة على حد سواء.
حركة
يجب أن يكون مهاجم كرة القدم قادرًا على خسارة المدافعين في المساحات الصغيرة وفتح فرصة لتسجيل هدف. يجب أن يتدربوا على إنشاء مسافات من خلال لعب واحد على واحد أو اثنين في اثنين في تدريبات الهجوم. استخدم مساحة 16 مترًا كحدود وتمارس الركض إلى أعمدة قريبة أو أعمدة أطول ، وتحقق مما إذا كانت الكرة قد فقدت مدافعًا أم لا.
الضغط الاكتئابي
يجب استخدام تدريبات الركلات التي تنطوي على العديد من التكرار والتي تنتهي في ركلة المرمى بانتظام كجزء من نظام تدريب كرة القدم للمهاجم. من الأمثلة على التدريبات التي يمكن أن يستخدمها مهاجم كرة القدم الكرات التي يتم لفها من جانب منطقة الجزاء مع إعطاء المهاجم لمسة وإطلاق ركلة إلى الهدف. إضافة ضغط دفاعي هو مساعدة كبيرة لتدريب المهاجم. يسمح لك الضغط الدفاعي بتطوير فكرة متى يجب الركل أو متى تلمس أول لمسة لك من المدافع.